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Solidão x tristeza: quando pode virar doença

Posted on 9 de outubro de 2023 | by dominuscomunicacao

A solidão e a tristeza são duas realidades inerentes ao ser humano. Isso significa que naturalmente, em algum momento da vida, o ser humano irá se deparar com elas e precisará confrontá-las.

Contudo, deve-se ter atenção para quando essas realidades ganham uma proporção além do que é considerado natural. Nesse caso, é preciso observar, a fim de que elas não se transformem em doenças, gerando sofrimentos psíquicos, físicos e emocionais.

Quer entender como lidar melhor com a solidão e tristeza em sua vida? Então, acompanhe este conteúdo e saiba como se prevenir.

Como lidar com o sofrimento

O Catecismo da Igreja Católica nos ensina (CIC §1500 – 1501):

“A doença e o sofrimento estiveram sempre entre os problemas mais graves que afligem a vida humana. Na doença, o homem experimenta a sua incapacidade, os seus limites, a sua finitude. Qualquer enfermidade pode fazer-nos entrever a morte”.

“A doença pode levar à angústia, ao fechar-se em si mesmo e até, por vezes, ao desespero e à revolta contra Deus. Mas também pode tornar uma pessoa mais amadurecida, ajudá-la a discernir, na sua vida, o que não é essencial para se voltar para o que o é. Muitas vezes, a doença leva à busca de Deus, a um regresso a Ele”.

Nesse sentido, a solidão e a tristeza são duas realidades muito presentes quando se trata de sofrimento. O fato de a pessoa não conseguir se sentir parte de um grupo ou até mesmo incompreendida, faz com que ela se sinta triste e solitária, gerando então o sofrimento.

Porém, assim como a solidão e a tristeza, esse sentimento não deve ser rejeitado. Mas, sim, acolhido para que dessa forma seja transformado em amor. Ou seja, quando vivido em Deus, fonte de toda graça e Redenção, o sofrimento ganha um novo sentido. Se tornando, assim, fonte de amor e fecundidade.

Quando a solidão e a tristeza bater à sua porta, existem algumas atividades que podem te ajudar a lidar melhor com essas realidades:

Pratique atividades físicas
Saia com os seus amigos
Tenha mais contato com a natureza
Exercite a gratidão
Faça alguma atividade de voluntariado

A relação entre esperança e sofrimento na vida de uma pessoa religiosa

E quando não sei lidar com a solidão e a tristeza: o que fazer?

O autoconhecimento e a percepção de si próprio contribuem para uma reflexão madura e sincera de si mesmo, para perceber quando algo está ultrapassando a linha do que é considerado natural.

Ou seja, optar por se isolar em certos momentos para relaxar, ter momentos de diversão e lazer é algo natural e saudável. Porém, quando isso se torna algo habitual e te impede de se relacionar com outras pessoas, se torna uma fuga para evitar os enfrentamentos do cotidiano, deve-se ter atenção.

Os amigos e familiares são os principais aliados nestes momentos. Por serem aqueles mais próximos do convívio pessoal, poderão estar atentos quando algo foge do habitual.

É, então, momento de reconhecer a importância de recorrer a uma ajuda externa e profissional, antes que essa experiência se transforme em doença.

Quando a solidão e a tristeza se tornam doença

É bem verdade que nem sempre essa autopercepção chega a tempo de se evitar que a solidão e a tristeza se tornem doenças. Se você está passando por um momento difícil e nesse momento, tem dúvidas sobre o que está enfrentando, fique atento a estes sinais:

Não ter interesse ou prazer em atividades que antes eram divertidas;
Ter problemas com sono (dorme-se pouco ou muito);
Ter explosões de raiva, mesmo por motivos bobos;
Estar sempre cansado, sem razão, com pouca energia ou lento;
Ter sentimento de culpa ou de inutilidade;
Pensar, com frequência, na morte

Além de identificar esses sentimentos, observe a duração, intensidade e as causas que despertam em ti a solidão e a tristeza. Uma vez se reconhecendo que estão durando mais do que algumas horas ou dias, é preciso procurar ajuda profissional.

Qual a diferença entre solidão e solitude?

Posted on 2 de outubro de 2023 | by dominuscomunicacao

A sociedade nunca esteve tão conectada quanto nos tempos atuais. Graças a evolução da tecnologia e as diversas possibilidades de encontro, a comunicação com uma pessoa que está do outro lado do mundo pode ocorrer de maneira instantânea.

Contudo, nunca estivemos tão solitários. Entender a diferença entre solidão e solitude é algo fundamental para os tempos em que vivemos. Sobretudo quando observamos o crescente índice de enfermidades psicológicas.

É possível desfrutar de momentos a sós de maneira saudável, prazerosa e enriquecedora. Seja para o crescimento do autoconhecimento ou para o desenvolvimento espiritual.

Se você deseja compreender as diferenças entre solidão e solitude, o conceito de cada uma e como aproveitá-las da melhor forma, acompanhe este conteúdo até o final.

Entendendo o conceito de solidão

Em nossa vida como cristãos batizados, não somos chamados a viver sós. Para isso o Senhor nos deu irmãos, para vivermos em comunidade. Contudo, ainda assim algumas pessoas se sentem sós, sentem a ausência de pertencimento com o mundo e com os outros.

Ou seja, mesmo que a pessoa esteja rodeada de outros indivíduos, existe em seu interior uma desconexão que a leva ao isolamento. Por isso, o termo solidão aparece com maior frequência a algo negativo, triste.

O principal aspecto que a caracteriza dessa forma, é o fato de que a solidão está relacionada a algo não voluntário, ou seja, imposto. Podemos observar isso quando a pessoa lida com a perda de um ente querido ou com o término de um relacionamento, por exemplo.

A ausência da pessoa amada em questão, desperta o sentimento de solidão, que é um vazio e tristeza por não ter mais aquela pessoa com quem se relacionava. Quando alguém é inserido em um novo grupo, seja por realidade de trabalho, estudo ou novas amizades e ali não consegue formar um vínculo afetivo, nota -se também a presença da solidão.

O que é solitude, afinal?

Em contrapartida, quando nos referimos à solitude, o conceito é visto de maneira positiva e é até mesmo incentivado por diversos especialistas, que se cultive o hábito de momentos de solitude. E por que, isso?

Diferente da solidão, a solitude é um movimento voluntário, intencional. A pessoa de livre e espontânea vontade, opta por se retirar para cultivar momentos de silêncio, para rezar, para descobrir novos interesses, para se conhecer melhor.

Embora uma pessoa que esteja em estado de solitude viva também o isolamento, quando isso acontece é de uma maneira intencional e consciente. Ela se retira para viver momentos que sejam agradáveis, porém, isso não a impede de sentir prazer e alegria quando está com outras pessoas.

Como identificar a diferença entre solidão e solitude?

O Papa Francisco em sua exortação apostólica Amoris Laetitia, nos ensina que “o nosso Deus, no seu mistério mais íntimo, não é solidão, mas uma família, dado que tem em Si mesmo paternidade, filiação e a essência da família, que é o amor. Esse amor, na família divina, é o Espírito Santo”.

Para perceber, então, a diferença entre solidão e solitude e em qual dessas duas realidades você se encontra, é preciso ampliar o olhar e enxergar o todo. Como vimos, a solidão está relacionada à tristeza, mas existem também outros sentimentos que a acompanham.

É preciso estar atento ao quanto o desconforto gerado pela solidão pode estar afetando uma pessoa. Se esse sentimento é acompanhado de angústia, sofrimentos mais profundos, é importante procurar ajuda profissional.

Contudo, mesmo que o sentimento seja moderado é possível tirar bom proveito dele e da situação. Explico: ao identificar o desconforto gerado pela solidão, a pessoa pode aproveitar do momento para transformá-la em solitude.

Dessa forma, reconhecendo que há um incômodo diante desse cenário, a pessoa pode sozinha ou com ajuda profissional, compreender as razões desse desconforto. Isso irá contribuir com o seu amadurecimento afetivo e emocional.

Saiba equilibrar as suas emoções

Mesmo que a solitude seja algo positivo, deve-se buscar o justo equilíbrio, para que esse isolamento voluntário não a impeça de construir novas relações. Como ser social, o ser humano precisa do cultivo saudável de relações afetivas.

Assim, como um sofrimento profundo gerado pela solidão pode desenvolver-se em casos de doenças mentais como ansiedade e depressão, o mesmo pode ocorrer com longos períodos de solitude.

Leia também: Existe depressão na vida religiosa?

Portanto, aproveite os momentos de solitude para desfrutar do prazer da sua própria companhia, descobrir sobre suas motivações, criar novos projetos, desenvolver a sua espiritualidade. Mas não perca tempo em compartilhar com aqueles que estão ao seu redor sobre os aprendizados dessa experiência.

Para quem vive a solidão, colocar-se em movimento também pode ser muito positivo. Ao invés de esperar que as pessoas venham até você, seja o primeiro a ir ao encontro do outro e construir vínculos fraternos.

Por fim, podemos observar que tanto a solidão quanto a solitude podem ser bem proveitosas se buscarmos o justo equilíbrio e o olhar e postura corretos para cada realidade.

Conheça o curso: Eu Creio na Vida Eterna

Características de um Lar de idosos católico

Posted on 27 de setembro de 2023 | by dominuscomunicacao

O lar de idosos Adelaide é, de fato, um local onde a saúde e o bem-estar dos idosos fazem parte de nossos maiores objetivos. Mas existe ainda algo que julgamos ser essencial para que a terceira idade seja vivida com mais sentido a cada dia.

Para nós, cada fase da vida tem um sentido e beleza que se escondem por trás daquele que idealizou a existência humana. Deus, em sua infinita sabedoria, nos propõe aprendizados em cada momento que passamos, e, ao longo de nossos dias aqui na terra, sabendo que tudo o que vivemos aqui irá repercutir na eternidade.

E é nessa perspectiva de eternidade que o Lar Adelaide realiza cada ação. Leia o texto e descubra o que faz do Lar de idosos Adelaide Weiss Scarpa um local único!

O nosso Lar e a nossa missão

Antes de mais nada, no lar de idosos não basta que o idoso apenas exista, ele precisa viver, e viver bem!

A missão do Lar Adelaide é proporcionar o exercício dos direitos humanos (civis, políticos, econômicos, sociais, culturais e individuais), preservar a identidade e a privacidade da pessoa, assegurando um ambiente de respeito e dignidade.

Contudo, para nós, viver bem significa estar bem no corpo e na alma. Nós, do lar de idosos Adelaide, acreditamos que cada pessoa possui não somente um corpo, mas uma alma da qual depende o seu bem-estar.

Já nos aconselhou em sua mensagem, o Papa Francisco, por ocasião do III Dia Mundial dos Avós e dos Idosos: “(…) o primeiro desejo do Senhor é que não deixemos sozinhos os idosos, que não os abandonemos à margem da vida, como hoje, infelizmente, acontece com demasiada frequência”.

Logo, também são esses e outros motivos que fazem do Lar de idosos Adelaide Weiss Scarpa um lugar de repouso, completo e único.

Nossa rotina e características no Lar de idosos

No Lar Adelaide, lar de idosos, além das atividades de reabilitação podemos sempre contar com a espiritualidade. Estar em intimidade com Deus possibilitará uma qualidade de vida ainda maior, pois é em Deus que encontramos sentido em cada momento de nossas vidas.

Ainda mais quando nos encontramos em momentos de sofrimentos nos acontecimentos da nossa própria vida.

Oferecemos aos nossos idosos a experiência do encontro com Deus, assim como o contato com a natureza, momentos de partilha da palavra, Missas no local e até mesmo encontro com as Irmãs religiosas. Dessa forma, as Irmãs se colocam disponíveis para ouvir e aconselhar cada idoso, caso algum deles as procurem.

Conheça mais sobre rotina dos nossos hóspedes:

Passeio no jardim – caminhadas diárias no bosque e num jardim cheio de vida;
Missas – na capela disponível no Lar Adelaide, especialmente aos domingos e dias santos;
Consultas médicas – faz parte da rotina dos idosos passar por consultas médicas ou com nutricionista;
Dia de movimentar o corpo – Também temos momentos de exercício físico e fisioterapia.
Oficinas e terapias – tempo dedicado para as atividades, terapias e oficinas, que são momentos de pura diversão.

Então, percebe que os nossos hóspedes têm uma agenda cheia e muito animada? Sim, fazemos questão de fazê-los se movimentar e viver uma velhice feliz e tranquila!

Como a estrutura do Lar Adelaide transborda amor e esperança

Planejamento Espiritual: o que é e como utilizar no seu dia a dia

Um lugar para chamar de casa

No Lar de idosos Adelaide a solidão e a tristeza passam longe. Em outras palavras, buscamos sempre fazer com que nossos idosos mantenham a convivência fraterna e o desejo de encontrar alegria no relacionamento com o seu próximo. Seja ele um profissional de nossa casa, seus familiares ou um companheiro de casa.

Temos a alegria de proporcionar um lugar que alinha uma rotina de reabilitação física e mental com a vivência da espiritualidade, onde ambas se completam e geram resultados em suas vidas.

O envelhecimento caminhará melhor quando não esquecermos que fomos criados para a eternidade e sempre estamos nos preparando para o céu. Sendo assim, só encontrará o prazer de viver quem se entrega à própria vida e aos seus momentos de dificuldades.

Ou seja, quanto melhor nos guiarmos ainda aqui, neste mundo, escolhendo um caminho de transformação e renovação, para alcançar este fim: o céu.

A vivência da fé em nosso Lar

É verdade que pensar em um lar de idosos, para muitos, é pensar em um lugar solitário, triste e até mesmo esquecido pela sociedade. É por isso que prezamos sempre em apresentar um lugar de aconchego, serenidade e alegria. Sobretudo, um lugar onde a fé pode ser renovada a cada dia.

Um dos nossos compromissos para com o idoso, no Lar Adelaide, é proporcionar o encontro com Deus, respeitando a história de cada um deles. Para que esse encontro de fé, no entardecer da vida, se torne natural e sereno.

Logo, é certo que muito mais do que nossas estruturas e ações, o Lar Adelaide oferece uma família que ama, escuta, reza e acolhe cada hóspede diante dos seus desafios e limitações.

Existem muitos lares para os idosos espalhados pelo Brasil, cada qual com as suas características. Contudo, o nosso Lar oferece um caminho que considera a vida plena, pois não adianta viver os dias, é preciso vivê-los em plenitude. “O caminho de Cristo ‘leva à vida’; um caminho contrário ‘leva à perdição’” (Cf. CIC, § 1696).

Conheça mais sobre o Lar Adelaide Weiss Scarpa!

O Lar Adelaide Weiss Scarpa busca ser bem mais que uma casa de repouso, mais do que oferecer um envelhecimento com dignidade. Nosso empenho é fazer brotar no coração de quem chega ao nosso lar um desejo de desfrutar melhor o caminho da vida, em qualquer etapa que nos encontremos nela!

Portanto, todos aqueles que estão aqui podem ter a certeza de que terão suas vidas melhoradas em todos os aspectos. Ou seja, que terão o necessário para tornar a terceira idade uma fase vivida da melhor forma possível.