A missão formativa do Centro Âncora

Você sabe o que é o Centro Âncora e qual sua missão na vida da Igreja? Sabe qual é a sua missão formativa? Hoje vamos desvendar a você a nossa história e tudo o que fazemos!

Portanto, vamos seguir essa leitura!

Assim surgiu o Centro Âncora

O Centro Âncora é uma obra de Deus inspirada à Congregação das Irmãs da Copiosa Redenção.  Mas não tem nada a ver com a recuperação de dependentes químicos, outra obra que a Congregação se dedica.

Ao contrário, o Centro Âncora se dedica à revitalização da saúde emocional, física e espiritual de sacerdotes e religiosos.

É uma obra que foi inspirada por Deus diante da dificuldade de oferecer a uma religiosa específica o atendimento adequado para o revigoramento de sua saúde mental. Na ocasião, a religiosa tinha muita dificuldade para dormir, o que lhe causava profunda angústia, pois o processo depressivo já estava gravemente instalado.

Foi então que alguns questionamentos surgiram dentro da Congregação: cuidamos de tantas pessoas, mas quem cuida de nós? Que tipo de serviço de saúde é hoje preparado para acolher sacerdotes e religiosas(os) em dificuldade? De que forma esses irmãos e irmãs estão sendo vistos, cuidados e amados?

A esta altura, era como se Deus estivesse fazendo uma nova proposta através desta necessidade que se apresentava aos olhos e ao coração da Igreja!

Então começamos a pesquisar e a idealizar um projeto. E diante das dificuldades reais, o projeto foi confiado à tutela de São José. Logo, simbolicamente, colocamos uma chave nas mãos da imagem do pai adotivo de Jesus, pedindo que ele intercedesse para que a vontade de Deus se realizasse.

Então, por um mês, ninguém se pronunciou sobre o assunto. Até que o Pe. Wilton – nosso fundador – nos exortou a continuar pedindo para  que não desistíssemos da ideia. Ele acreditava que as dificuldades seriam superadas, e estava certo!

Os primeiros passos

Decidimos iniciar o projeto do Centro Âncora em 2011 com o que tínhamos disponível naquele momento. Então, o projeto começou a acontecer de maneira anexa ao Lar de Idosos Adelaide Scarpa (outra obra da Congregação), pois lá havia um espaço adequado para acolher os primeiros religiosos. Passamos a utilizar a cozinha, o refeitório e a lavanderia do Lar. Além disso, num espaço reservado, aconteciam as atividades relativas ao projeto do Centro Âncora.

O primeiro grupo era composto por 5 pessoas: 2 sacerdotes, 1 religioso e 2 religiosas. E as atividades tiveram início no dia 27 de maio de 2012. Com o passar do tempo, o trabalho foi se estruturando e a procura pelo tratamento oferecido pelo Centro Âncora aos religiosos aumentou significativamente. Resultado: já não havia mais espaço.

Logo o sinal de Deus se manifestou abundantemente em nosso meio. Com aproximadamente duzentos mil reais que foram conseguidos a partir de doações de benfeitores da Copiosa Redenção, foi possível buscar um lugar próprio para o Centro Âncora.

Sendo assim, em 2014, a Congregação adquiriu uma nova casa, e o Centro Âncora passou a funcionar na sede atual, aumentando sua capacidade de atendimento de 12 para 18 pessoas.

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Centro Âncora: por que este nome?

Possivelmente alguma vez você já se perguntou sobre este nome. E ele não foi escolhido aleatoriamente, mas tem um profundo significado.

Portanto, o nome Âncora é uma analogia a um barco, o barco de nossas vidas. Logo, de tempos em tempos, o barco precisa parar para realizar manutenções e, então, voltar a lançar-se ao mar. Assim acontece com a nossa vida, de tempos em tempos, precisamos lançar âncora a fim de cuidar de nossa saúde para que possamos estar inteiramente entregues a nossa missão.

Sendo assim, o processo de revitalização pode ser visto como um momento de “lançar âncora”, no qual a vida religiosa faz uma parada para depois retomar o percurso, deixando-se ser conduzida por Deus.

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                     A revitalização da vida consagrada no Centro Âncora

A missão formativa do Centro Âncora

Atualmente o Centro Âncora conta com uma equipe transdisciplinar, formada por profissionais de saúde: psicólogos, médicos, psiquiatras, nutricionista, educador físico, enfermeiro, fisioterapeuta e assistente social.  

Oferecemos tratamento para religiosos(as) e sacerdotes que estejam com sintomas de depressão, ansiedade, estresse, cansaço extremo e/ou Síndrome de Burnout.

Além disso, fazem parte da equipe diretores espirituais e conselheiros. Afinal, o Centro Âncora é uma casa de acolhida especialmente edificada para amparar sacerdotes e religiosos(as) que estejam em estado de sofrimento não apenas no corpo e na mente. Portanto, além de cuidar da saúde mental e emocional, o Centro Âncora também promove cuidados com a espiritualidade.

Contudo, mais do que acolher e ajudar na recuperação da saúde da vida consagrada, é também missão do Centro Âncora formar e alertar a Igreja como um todo sobre este assunto. Afinal, o número de padres e religiosos que se encontram com depressão, transtorno de ansiedade e Síndrome de Burnout tem aumentado de maneira rápida nestes tempos. E é preciso fazer algo por aqueles que fazem tanto pela vida da Igreja!

Desta forma, a Centro Âncora realiza Workshops e Congressos abordando diversas temáticas a fim de orientar e promover um novo olhar sobre os consagrados que demonstram sinais de sofrimento.

E você pode aproveitar essas formações em nosso Canal no YouTube, onde você encontra muitos conteúdos gratuitos.

Então, aproveite para se inscrever em nosso canal, AQUI, ativar o sininho para receber notificações e explore nossos vídeos.

Série Paz no Mundo: os cristãos em meio a guerra

Como cristãos, imitadores e seguidores de Jesus Cristo, não apoiamos a guerra porque ela traz destruição, produz a fome, o medo, causa fuga de pessoas de seus territórios, mortes, principalmente de inocentes, e deixa marcas profundas na vida das pessoas.

Mas é preciso falar de guerra para valorizarmos a paz! Por isso, preparamos uma série sobre Paz no Mundo, em três postagens! Nesta primeira, falaremos sobre o significado da guerra e as lutas que os cristãos travam para cultivar a paz na vida e nos relacionamentos.

Mais à frente, trataremos sobre como a Igreja e os papas se posicionaram diante da guerra. Desde já, convidamos você a alimentar a paz no coração a fim de que todos ao seu redor vivam também em paz!

A paz não é ausência de guerra

dicionário da Língua Portuguesa define guerra como: luta armada entre nações ou entre partidos; combate, batalha; conflito armado entre povos ou etnias diferentes, buscando impor algo pela força e pela violência, com o objetivo de proteger seus próprios interesses.

De fato, a guerra é uma luta em benefício dos próprios interesses. Basta acompanhar um pouco os noticiários para entender a briga por territórios, por dominação ideológica, por poder etc. que algumas nações travam umas com as outras.

Agora, a guerra é sadia quando lutamos contra nossos próprios interesses! Neste caso, não usamos o sentido literal da palavra, mas figurado. Por exemplo, um dependente de drogas trava uma guerra contra o vício para se libertar totalmente e suas armas são outras. 

Então, dizemos que a paz não é ausência de guerra! Em todos os momentos, travamos batalhas dentro de nós contra o orgulho, o egoísmo, a violência, a doença, o medo, vários tipos de escravidão e também contra as opiniões diversas que atacam a fé cristã. 

Cristo é o remédio contra a guerra

O Evangelho é a mensagem da Paz! Nele Cristo nos aconselhou até a amar nossos inimigos (Lc.6,27-28). Ou seja, que sejamos contrários à guerra em todos os sentidos. E através da oração, do respeito ao outro e de atos concretos, plantemos a paz.

De fato, para vivermos em paz conosco e com o outro, precisamos de Cristo! Ele é o modelo da paz porque não enfrentou o império romano com armas, repreendeu Pedro com a espada e deixou-se crucificar porque não queria nos ver mortos pelo pecado.

No entanto, essa postura cristã contrária à guerra nos pede conversão de vida, exige de nós um olhar semelhante ao do Mestre, que nos vê como seres humanos, mesmo tão diferentes, mas irmãos e sobretudo filhos de Deus. 

Dessa forma, o trabalho contra a guerra é, antes de tudo, um trabalho na vida pessoal que, ao mesmo tempo, pede uma motivação forte para acontecer, uma experiência pessoal com quem de fato nos ama e acalma nosso interior: Cristo Jesus! 

Os primeiros cristãos são instrumentos de paz

Às vezes imitar Cristo contra práticas que causam guerra parece uma medida muito alta. Então, que tal recordarmos os primeiros cristãos, que deram suas vidas pelo ideal evangélico da paz?! 

Eles enfrentaram o preconceito, a perseguição e a guerra com as armas do amor, do diálogo e da caridade. Um santo dos séculos II e III chamado Irineu dizia que o Senhor veio realizar as escrituras através da instalação da paz (Is 2, 3-4; Mq 4,2-3).

Já São Justino afirmou que os primeiros cristãos eram os melhores ajudantes para a manutenção da paz no Império Romano, porque eles lutavam contra a injustiça, a pobreza e o sofrimento que as pessoas enfrentavam através da caridade e do amor fraterno.

Tanto Santo Irineu como São Justino foram martirizados. Além da multidão de cristãos que deram suas vidas nas arenas de Roma porque não negaram a fé e nem aprovaram os métodos de dominação romana!

A coragem dos mártires é combustível para a paz!

“Nunca mais a guerra” (Papa Francisco)

Na sua histórica viagem ao Iraque, O Papa Francisco afirmou:

“Calem-se as armas! Limite-se a sua difusão, aqui e em toda a parte”.

Essas palavras são de 2021, em pleno século XXI, quando é urgente o trabalho pela paz contra qualquer atitude de guerra.

As palavras do Santo Padre nos orientam para a oração e a colaboração contra a guerra. No entanto, devemos lembrar que a paz começa na vida cotidiana, na luta contra a violência doméstica, a intolerância religiosa, o desrespeito aos direitos da pessoa etc.

Sem falar nas falsas notícias que povoam as redes sociais e espalham o ódio e a vingança entre as pessoas. O que fazer diante disso? Trabalhar na construção do homem novo, formado à imagem e semelhança de Deus. Essa é a guerra que os cristãos devem travar.

Para isso, é preciso alimentar a fraternidade, a partilha do pão e o perdão constantemente. Reconhecer que a vida não se constrói sozinha, mas com a ajuda do outro e prática dos valores evangélicos que nos fazem proclamar: “Nunca mais a guerra”.

Agora, temos um ponto de partida para falar contra a guerra e a serviço da paz. Se a guerra é uma luta por interesses de poucos, a paz é uma construção solidária que começa com o sim de cada um de nós, principalmente dos cristãos.

Adoração: uma prática para vencer a solidão

Quando a solidão bate à sua porta, qual recurso você utiliza para buscar conforto e acolher a si mesmo? Há quem procure praticar atividades físicas, há quem goste de realizar um ato de serviço para outra pessoa. Todos estes são recursos válidos e muito benéficos, mas existe um que pode ser mais poderoso e eficaz do que todos estes: a Adoração!

Dedicar parte do seu tempo para estar na presença de Jesus Eucarístico, prestando-lhe adoração é um instrumento eficaz não apenas para que você possa vencer a solidão, como também para qualquer outra realidade de vida que você se encontre.

“A Igreja vive da Eucaristia. Esta verdade não exprime apenas uma experiência diária de fé, mas contém em síntese o próprio núcleo do mistério da Igreja. É com alegria que ela experimenta, de diversas maneiras, a realização incessante desta promessa: ‘Eu estarei sempre convosco, até ao fim do mundo’ (Mt 28,20)”. É assim, com essas palavras, que São João Paulo II inicia a sua carta apostólica, ECCLESIA DE EUCHARISTIA.

Por isso, se você deseja saber mais sobre como desfrutar da doce companhia de Jesus, presente no Santíssimo Sacramento, acompanhe este conteúdo e entenda porque a Adoração é um poderoso antídoto contra a solidão. 

Adoração: um encontro com Jesus que te espera

Para quem experimenta da solidão o desejo mais profundo que brota no interior dessa pessoa, é a sede pelo encontro. Ao identificar o vazio interior, fruto dessa solidão, é natural que a pessoa anseie por viver um encontro profundo, capaz de gerar uma conexão genuína capaz de preencher esse vazio.

E qual melhor companhia para saciar esse vazio, senão a presença de Jesus? Assim como nós, Jesus experimentou em sua carne também essa solidão, assim como outras dores tão comuns a nós. Contudo, Ele se entregou inteiramente por cada um de nós e cumpre diariamente a Sua promessa: “Eis que estou convosco todos os dias, até o fim dos tempos” (Mt 28,20).

É justamente na Sagrada Eucaristia que podemos contemplar a Sua presença viva e real. Portanto, dedicar parte do nosso tempo para adorá-Lo e glorificá-Lo é a maneira mais eficaz de saciar a sede interior que há em cada um de nós. O momento de adoração ao Santíssimo Sacramento é, portanto, ocasião de encontro com Jesus que está ali diariamente esperando por nós. 

Diante Dele, tudo se faz novo. Não há alguém que, por mais aflito que se encontre, que tenha dedicado parte do seu tempo em adoração a Jesus e não tenha saído transformado deste encontro. A Sua Presença é capaz de tudo reordenar e reconstruir. 

É bem verdade que talvez você não saia de uma adoração com todas as respostas e direcionamentos que deseja, mas a certeza de que não está e nunca jamais estará  só é, sem dúvidas, reconfortante. Ao sair de uma adoração, você não apenas terá saciado a solidão do seu coração, como certamente provará de um profundo Amor, o qual irá recarregá-lo. Fortalecendo a sua confiança de que com Ele, tudo é possível. 

“Nem olhos viram, nem ouvidos ouviram, nem jamais penetrou no coração humano aquilo que Deus tem preparado para aqueles que O amam” (1Cor 2,9)


             

Carisma de Adoração Copiosa Redenção 

Foi assim também, em um momento de adoração ao Senhor, que surgiu a Copiosa Redenção. Padre Wilton, nosso fundador, havia acabado de ministrar uma oração de cura e libertação para um grupo de jovens em Vitória/ES, quando viu uma garota se aproximar de Jesus no Santíssimo Sacramento. 

Naquele momento, a jovem depositou diante do altar um pacote de drogas. O momento foi marcante não apenas para ela, como também para o padre Wilton que, naquele momento, escutou em seu coração a voz do Senhor que lhe dizia: “O trabalho que eu quero de você é este: a recuperação de jovens dependentes. Eu os amo e é preciso que alguém anuncie e leve a Minha Redenção à vida deles”. 

Em nosso Carisma, provamos diariamente a graça e a força do encontro com Jesus, presente no Santíssimo Sacramento. Adorar e trabalhar. Orar e agir, esses são os grandes norteadores da nossa missão para levar a Redenção do Senhor aos corações que mais necessitam.

Como bem viver um momento de Adoração

Talvez você não esteja habituado ainda a dedicar parte do seu tempo a adorar Jesus, presente no Santíssimo Sacramento. E, por isso, tenha dúvidas sobre como bem viver este momento, qual deve ser a postura recomendada. Por isso, separamos algumas dicas que irão te auxiliar a aproveitar dos inúmeros benefícios deste encontro íntimo e profundo. 

  • Jesus é seu amigo

Entenda que ao se colocar diante da presença do Senhor, você estará diante do seu melhor amigo. Ele te conhece como ninguém, sabe de todos os anseios, dúvidas e questionamentos do seu coração. Porém, o grande desejo de Seu coração é que você descubra o quanto Ele te ama e tem sonhos incríveis para você. Para que você possa conhecer os planos Dele para ti, é necessário amadurecer a relação entre vocês.

Por isso, ao colocar-se diante da presença Dele, apresente-lhe o seu coração, seus segredos mais íntimos e o vazio que sente por conta dessa solidão. Ainda que Ele já tenha conhecimento sobre tudo isso, Ele deseja te escutar. 

  • Não tenha medo do silêncio 

Com tantos barulhos e excessos de informações ao nosso redor, existem pessoas que se sentem desconfortáveis quando estão diante de outra pessoa em silêncio. Saiba que provar do silêncio na doce companhia de Jesus é experimentar uma profunda intimidade. 

Desfrute deste momento, permita-se sentir o desconforto diante desse silêncio. Logo você poderá observar a paz que é gerada dentro de ti. É somente nesse silêncio que você será capaz de reconhecer a voz do Senhor que deseja falar ao seu coração. 

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Não se preocupe com o tempo 

Há quem diga que não consegue viver momentos de adoração pela falta de tempo, devido a outros compromissos e realidades do dia a dia. Lembre-se que Ele deve ser a grande prioridade de nossas vidas. Se a sua rotina é muito agitada, procure estabelecer um dia fixo na semana para viver este encontro. Tradicionalmente, a Igreja reserva as quintas-feiras como dia votivo para adoração ao Senhor.

Neste dia, é muito comum encontrar paróquias que tenham a presença do Santíssimo Sacramento exposto para adoração. Comece reservando 15 minutos do seu dia para viver este encontro e apresente-se de todo seu coração. Desligue o celular, desconecte-se das distrações e viva inteiramente este momento.

À medida que for amadurecendo esta experiência, naturalmente você passará a dedicar mais tempo da sua rotina, fazendo desta a grande prioridade do seu dia a dia.

Reze orações próprias para momentos de Adoração

Embora o momento de adoração seja muito significativo para um encontro pessoal com Jesus Eucarístico, é muito importante aproveitarmos esta ocasião também para a intercessão. Interceder pelos nossos familiares, por aqueles que não creem em Deus, pelo fim das guerras. 

E, para isso, contar com o auxílio de orações próprias da Igreja para estes momentos pode ser muito benéfico. Pensando nesse contexto, Ir. Zélia preparou um roteiro para 31 dias de adoração a Jesus, presente no Santíssimo Sacramento que poderá te auxiliar em seu momento de oração. Para conferir, basta acessar AQUI.


Se você deseja ainda se tornar um jovem adorador, poderá contar com o auxílio de um material exclusivo que preparamos para você. O Manual do Jovem Adorador, nele você encontrará orientações sobre como adorar Jesus Eucarístico, um roteiro direcionado para uma hora de adoração com os Salmos e ainda a oração ao Santíssimo Sacramento deixada por Santo Afonso de Ligório. Clique AQUI e baixe agora mesmo este rico material preparado para você.

Série Virtudes no dia a dia: a Prudência

Você já ouviu esse conselho: tenha prudência!? Essa virtude é uma das mais comuns no dia a dia, principalmente porque ela ajuda a frear os impulsos e agir com cautela diante de situações delicadas.

Quer entender melhor sobre a virtude cardeal da prudência? Segue a leitura deste post.

O que significa prudência?

A palavra prudência tem origem do latim prudentia e significa previsão e sagacidade. O dicionário complementa dizendo que é uma qualidade da pessoa que age de maneira a evitar perigos ou consequências ruins, com precaução, cautela, atenção, sensatez.

Os Santos Padres dizem que a prudência é a mãe de todas as outras virtudes, pois se eu quero saber como agir, tenho que me basear no mundo real, com os pés no chão, ou seja, a prudência indica a medida justa das demais virtudes, sem exagero nem falta.

Assim, a gente percebe que prudência é uma virtude muito importante, útil e presente no cotidiano. Se ela nos ajuda a escolher entre o bem e o mal, então é a companheira certa em qualquer ocasião, seja na vida pessoal, profissional ou nos relacionamentos.

Por sua vez, essa virtude pede inteligência, lógica, memória e vigilância. Ela não é o mesmo que astúcia, porque foca no bem e no amor, não tira proveito das situações, nem age com malícia, como acontece com a astúcia, mas se preocupa com o que é certo. 

A prudência nas Sagradas Escrituras

Na Sagrada Escritura, a prudência aparece como uma propriedade de Deus. O fato importante é que ela vem sempre acompanhada pela sabedoria e juntas fazem parte da natureza divina, logo são dons que habitam no coração de todo batizado.

Em Provérbios 8,12 diz:

“Eu, a Sabedoria, moro com a prudência, e descobri a arte da reflexão. O temor do Senhor odeia o mal. Detesto o orgulho e a soberba, a má conduta e a boca falsa. É meu o conselho e a prudência, são minhas a inteligência e a fortaleza” .

E ainda em Pr. 2,6:

“É o Senhor quem dá a Sabedoria, e de sua boca procedem conhecimento e prudência”.

Em Cristo, a prudência alcança o seu auge porque a medida é dada pelo amor a Deus e ao outro com o mesmo peso e importância.

“Buscai em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça e todas estas coisas vos serão dadas em acréscimo” (Mt 6, 33).

Logo, a Palavra de Deus nos ilumina sobre o quanto a prudência é um dom de Deus que precisa ser invocada em todas as situações da vida.

Práticas prudentes

Papa Francisco, em uma de suas homilias, diz:

“Alguém pode pensar que a prudência seja a virtude ‘alfândega’, que, para não errar, faz parar tudo. Mas não! A prudência é virtude cristã, é virtude de vida; mais, é a virtude do governo”. Entenda melhor!

A partir da seguinte situação: uma discussão em que a raiva toma conta, palavras são ditas, até violência pode acontecer! Que estrago! Já bastam as feridas que as palavras causam quando não são medidas! Será que o relacionamento tem conserto depois disso?

Aí a gente entende o que o Papa quis dizer sobre ‘a virtude do governo’. Saber governar a língua, por exemplo, é uma grande virtude da prudência! Mas para que isso aconteça, a pessoa precisa de alguns instrumentos a fim de não pecar contra a prudência. São eles:

A memória, a razão e o conselho: a memória é o depósito da vida. Nela estão as experiências passadas; a razão é o pé no chão, ela diz se vale a pena o risco; por fim o conselho é a compreensão de que não temos resposta para tudo!

Portanto, antes de se perder nas palavras, observe as experiências passadas (memória); como dizer certas coisas (razão) e se é o momento, o lugar certo (conselho). Isso é prudência. Agora, citamos a língua, mas esse esquema funciona para qualquer situação.

Como alcançar essa santa virtude

Aristóteles diz algo interessante:

“Os jovens são imprudentes pelo simples fato de serem jovens, isto é, não viveram (acertaram e erraram) o suficiente para adquirir a prudência”.

A boa notícia disso é que a prudência, como toda virtude, se alcança com o tempo.

Logo é preciso viver, enfrentar os desafios da vida que vêm ao nosso encontro. No entanto, se quisermos que a prudência faça parte das nossas ações, precisamos da oração e da meditação da Palavra de Deus.

Como rezou Salomão:

“…Dai-me a sabedoria que partilha do vosso trono…” (Sb.9,4).

Rezar e meditar são duas atitudes da vida cristã que nos conectam ao Espírito Santo, o doador de todos os dons. Por fim, que as virtudes cardeais sejam suas companheiras na vida e na lida

O que você faz com seu tempo?

Um dia é caracterizado por 24 horas. Não importa onde você esteja, todo ser humano que habita a Terra tem a mesma quantidade de tempo disponível para executar as suas tarefas. Contudo, não se pode dizer que todos vivam este tempo da mesma maneira.

Talvez você se recorde da famosa série de TV, 24 horas, em que o agente da unidade contra o terrorismo, Jack Bauer, tinha exatamente 24 horas para impedir diversos crimes que ameaçavam a integridade dos cidadãos norte-americanos. 

24 horas para evitar atentados terroristas, ameaças biológicas e ambientais, crimes cibernéticos. Ao passo que além de lidar com essa realidade, ele precisava administrar a própria vida e solucionar dilemas familiares e de relacionamentos. Parece uma loucura, não é mesmo?

Provavelmente você não tenha que enfrentar esses problemas no seu dia a dia e salvar o mundo não seja a missão da sua vida. Mas saber como gerir o próprio tempo é uma habilidade essencial para os dias atuais.

Quer saber como administrar melhor o seu tempo para se dedicar mais à família e aos amigos? Então acompanhe este conteúdo e veja as dicas que separamos para você. 

Como administrar melhor o próprio tempo

Para aprender a gerenciar melhor o tempo é importante ter claro que o problema não está em realizar atividades em excesso, mas, sim, em não vivê-las bem. Saber administrar o tempo de maneira estratégica e inteligente é um importante ativo para a sua produtividade.

A sensação de escassez do tempo surge normalmente quando se realiza atividades sem uma ordem própria, sem uma visão ampla do que é necessário cumprir. Com isso, imprevistos e novas necessidades podem surgir e interferir no andamento daquelas que são mais importantes.

Portanto, para estabelecer uma rotina que te permita viver melhor atividades profissionais e familiares, procure organizar suas tarefas. De maneira simples, estabeleça um dia da semana para organizar os seus compromissos.

Mas atenção! É preciso estar atento e evitar que essa tarefa ganhe mais tempo do que seja realmente necessário. Esta é uma ação simples e prática e você poderá adotá-la de forma que seja mais claro e efetivo para você. 

First things first 

Esse termo em inglês é utilizado para estabelecer prioridades. Um dos grandes vilões da produtividade são as tarefas urgentes, mas não importantes. É preciso estar atento ao grau de importância que essas atividades realmente possuem. Muitas vezes elas podem comprometer o seu tempo em vista de tarefas que irão te proporcionar melhores resultados a longo prazo.

Tenha em mente quais são suas prioridades e organize o seu tempo começando pelas tarefas mais simples. Elas exigirão menos tempo de você e, assim, estará livre para se dedicar às atividades mais complexas. 

Para se organizar, responda essas perguntas a si mesmo:

  • Essa tarefa é realmente necessária ou posso adiá-la?
  • É possível automatizar essa tarefa?
  • Posso delegá-la a outra pessoa?
  • Em caso negativo: Isso precisa ser feito AGORA ou posso adiar?
  • Não posso adiar? Então, faça imediatamente.

Evite ao máximo organizar as suas tarefas apenas mentalmente. Acredite, você pode tornar-se vilão de si mesmo ao agir assim. Procure anotar em um caderno ou até mesmo no celular a lista de tarefas que precisa cumprir. A tecnologia hoje nos fornece diversos recursos para administrar melhor o nosso tempo. Você pode adotar métodos de organização diário ou semanal. 

O importante é que tenha sempre à sua vista aquilo que precisa cumprir. Quando você anota as suas tarefas, consegue visualizar melhor aquilo que está por vir. Então, mesmo que em algum dia você tenha lidado com imprevistos que comprometeram o seu planejamento, você conseguirá se reorganizar remanejando as tarefas dos próximos dias.

Caso tenha dificuldades em lidar com novos aplicativos e recursos tecnológicos, opte por métodos práticos e offlines. Eles podem ser altamente eficazes e práticos também. Uma ferramenta útil para gestão do tempo são os tradicionais Bullet Journal.

Neste modelo, além de anotar as tarefas que precisa cumprir, você poderá se organizar e planejar também com relação a sonhos e projetos futuros. Além de incluir nesta ferramenta elementos que trazem inspiração para a sua vida. 

Espírito Santo, o melhor amigo do tempo 

Não dá para falar de técnicas e ferramentas de gestão do tempo sem falar Nele que deve estar no centro de tudo: Deus!  “Buscai, assim, em primeiro lugar, o Reino de Deus e a sua justiça, e todas essas coisas vos serão acrescentadas” (Mateus 6,33).

Iniciar o seu dia na presença de Deus, suplicando o auxílio do Espírito Santo para te orientar e conduzir nas ações que precisa realizar ao longo do dia, com certeza será um importante recurso ao seu favor.

Por isso:

  • Estabeleça um horário para seu momento de oração e organização de tarefas

    Adotar um horário fixo para a organização de suas tarefas e de seu momento de oração, irá contribuir com a sua disciplina. Assim, ainda que em sua rotina diária tenha muitas tarefas a cumprir, você estará mais focado e saberá onde direcionar a sua atenção.

    Você pode organizar suas atividades na noite anterior. Isso permitirá que você compreenda quais são suas principais obrigações ao longo do dia, ao invés de simplesmente ir realizando as tarefas conforme elas forem surgindo.
  • Se afaste das distrações

    Ao realizar tarefas importantes e que demandam uma energia e concentração maior da sua parte, retire notificações, silencie seus aplicativos e se afaste das distrações. Você pode optar ainda por trabalhar com fones de ouvido para eliminar os ruídos externos que te desconcentram.

Para pais e mães com filhos pequenos, sabemos que essa ação pode ser mais desafiante, por isso, descubra uma forma de incluir os pequenos em suas atividades. De modo que eles estejam ocupados enquanto você executa suas tarefas.

  • Tenha paciência com a adaptação de novos processos

    Não se cobre em excesso e entenda que adquirir um novo hábito exige um tempo de adaptação necessária. Procure aproveitar melhor o processo dessa nova jornada, ao invés de se punir quando as coisas não saem conforme o planejado. Entenda a sua realidade e vá inserindo as mudanças de modo gradativo. Com o tempo, você entenderá o que funciona melhor para você e sua realidade.
  • Faça pausas entre as tarefas

Para isso, você pode adotar a técnica Pomodoro. Um método bem conhecido em que te permite dedicar mais tempo e atenção com foco em suas atividades, combinando com intervalos de descanso. 

Nesse sentido, você poderá aproveitar o seu tempo livre para exercer o ócio criativo, favorecendo o lazer e descanso, que também são muito necessários para a sua produtividade.

  • Saiba dizer não

Cuidado com tarefas simples, que podem comprometer suas ações mais importantes. É importante saber dizer não, pois, às vezes, ações que parecem inofensivas podem te desviar totalmente do foco das tarefas que você estava desempenhando. Com isso, você investirá muito mais energia e tempo para se restabelecer.

E se mesmo com essas dicas você precisar de uma ajuda maior para não apenas organizar o seu tempo, como também lidar com outros desafios de sua vida, conte com Nossa Senhora! 

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11 hábitos de um relacionamento saudável

É muito comum encontrarmos atualmente relatos sobre relacionamentos tóxicos e abusivos. Uma consequência própria do tempo em que vivemos, de relações líquidas e descartáveis. Contudo, apesar deste cenário desafiador é possível ainda assim, manter um relacionamento saudável. Sobretudo quando ele está alicerçado em Deus, fonte de todo o Amor e Redenção.

Certamente você já conhece ao menos um comportamento que caracteriza uma relação abusiva. Mas e quanto aos hábitos saudáveis de uma relação? Qual o segredo de casais que conseguem manter a cumplicidade, o companheirismo, a paixão e o fazem perdurar por muitos anos?

Se você deseja se aprofundar neste tema e conhecer os aspectos de um relacionamento saudável, este texto foi feito para você. Separamos 11 hábitos de um relacionamento saudável que irão renovar em você a esperança em relações maduras e repletas de afeto. Quer você esteja comprometido ou não, afinal de contas se faz necessário também conhecer estes hábitos para quando o amor bater à sua porta. 

Hábitos saudáveis: Como criá-los?

Antes de tratar da relação a dois, precisamos falar a respeito da relação mais importante de todas: a de você consigo mesmo. Afinal de contas, é apenas tendo um compromisso com o seu ser inteiro, que você será capaz de se doar completamente para outra pessoa.

Por isso, ao falar de hábitos para um relacionamento saudável devemos pensar e reconhecer a sua importância como parte da rotina pessoal diária. O que isso significa? É preciso pensar nas ações e comportamentos que você realiza de maneira individual.

Talvez você já tenha escutado falar do famoso livro do escritor Charles Duhigg, O poder do hábito. Neste livro, o autor trata do impacto dos hábitos, ou seja, aquelas ações que fazem parte da nossa rotina, muitas vezes assumidas de maneira inconsciente.

De acordo com o dicionário, hábitos são tudo aquilo que realizamos de maneira usual, fazemos ou nos comportamos de maneira frequente. Porém, de acordo com o autor, essas ações que assumimos em nosso dia a dia, são realizadas mais pelo costume do que por uma escolha racional propriamente dita. “A maioria das escolhas que fazemos a cada dia pode parecer fruto de decisões tomadas com bastante consideração, porém não é. Elas são hábitos”. 

Sendo assim, elas podem ser adaptadas de modo que contribuam com resultados mais positivos, de acordo com os nossos objetivos. Diante disso, como podemos introduzir hábitos saudáveis para dentro de uma relação? Que tipo de ações e comportamentos são necessários adotar para que você consiga manter um relacionamento saudável consigo e com seu parceiro(a)?

Veja a seguir os 11 hábitos de um relacionamento saudável que separamos para você!

  •  Seja uma pessoa saudável 

Lembra quando eu disse ali em cima, que não é possível falar de um relacionamento saudável sem antes falar de relacionamento consigo mesmo? Pois bem, ser uma pessoa saudável não se trata apenas de cultivar uma alimentação adequada, praticar exercícios físicos. Isso, sem dúvidas, é algo muito positivo para a sua saúde física, mas a sua saúde mental e espiritual é tão importante quanto. Por isso, invista no seu autoconhecimento e auto cuidado pessoal, entendendo e acolhendo a sua própria história de vida para que isso não gere feridas dentro da relação na qual você se encontra. 

É muito comum observar casais que entram em desentendimentos por questões que muitas vezes são assuntos mal resolvidos do passado, na história de um dos indivíduos. Sabe aqueles famosos gatilhos emocionais, que te fazem recordar de experiências antigas mas que não necessariamente fazem sentido com o contexto presente? Pois então, essas recordações se não forem bem resolvidas, podem gerar complicações na sua relação atual que em nada tem relação com o seu passado. 

  • Cultive o diálogo na relação 


Para manter um relacionamento saudável é muito importante que o casal cultive o diálogo sincero e transparente na relação. Já dizia a canção “o meu melhor amigo é o meu amor”. O seu parceiro(a) precisa ser antes de mais nada o seu grande amigo. 

Aquela pessoa que conhece suas qualidades e defeitos e, mesmo assim, te escolhe diariamente. Com quem você não sinta receio de expressar seus sentimentos mais profundos, ainda que nem sempre cultivem o mesmo ponto de vista. 

Mas é por meio do diálogo honesto e transparente que vocês conseguem restabelecer a comunhão e encontrar apoio mútuo para seguir adiante frente aos desafios. 

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  • Não fale mal um do outro para terceiros

Diante de um conflito ou situação de desacordo entre você e seu parceiro(a) é muito importante lembrar-se que vocês não são inimigos um do outro. Pelo contrário, tendo em vista o bem da relação, precisam se unir para juntos encontrar a solução para o conflito de forma a devolver a harmonia para a relação.

Nesse sentido, é muito importante evitar fazer comentários negativos a respeito do seu(a) parceiro(a) para outras pessoas. Se há algo te incomodando na relação o seu(a) parceiro(a) é o principal interessado em ter conhecimento sobre este fato. É portanto para ele(a) que você deve apresentar os seus incômodos. 

Lembre-se sempre de buscar a cordialidade nesses momentos. Não tenha pressa para esse diálogo, evite alimentar esse tipo de conversa em momentos de raiva em que muitas vezes os pensamentos estão desordenados. Ao contrário, respire fundo, coloque a cabeça no lugar e dialogue procurando também escutar o outro e nunca com uma postura de julgamento. 

  • Comece e termine o dia com pequenas expressões de amor 

Não há como falar de hábitos saudáveis em um relacionamento, sem mencionar o incrível poder dos pequenos gestos. Relação é algo que se constrói no dia a dia, não importa quanto tempo estejam juntos é sempre possível recomeçar. E nada melhor para o recomeço de uma relação do que relembrar a melhor fase de todas: o início, a fase da conquista.

Ao cultivar em sua rotina pequenos hábitos como dizer “eu te amo” ao acordar, não dormir sem antes dar um beijo, realizar pequenas gentilezas e surpresas que agradem a pessoa amada, você contribui para que a sua relação seja fortalecida. 

  •  Celebre as conquistas um do outro 

Prezar pela individualidade um do outro é fundamental dentro de um relacionamento saudável. Nesse sentido, não há nada melhor do que ter ao lado alguém que celebre as suas vitórias junto a ti. Afinal de contas, “há maior alegria em dar do que em receber “ (At 20,35). 

Diante disso, a grande alegria no coração de quem ama é ser feliz fazendo o outro feliz, enxergar a quem se ama conquistando seus objetivos e celebrar suas vitórias como se fossem as suas próprias. 

  • Peça desculpas quando necessário 

Quem cultiva um relacionamento saudável não perde tempo com desentendimentos e é capaz de admitir os próprios erros e se desculpar, em vista de restabelecer a comunhão com a pessoa amada. 

Por isso, não permita que o orgulho faça parte da sua relação. Se você deseja ter um relacionamento saudável, entende que é necessário abaixar-se, cultivar a humildade. Não permita que situações pequenas e mal resolvidas, comprometam a unidade dentro da sua relação. Saiba desculpar-se e acolher o perdão. 

  • Não descuide da vida conjugal 

Na vida matrimonial é muito importante que o casal esteja atento quanto a sua relação de parceria. Isso porque, são eles que permanecerão para sempre unidos mesmo depois que os filhos crescerem e deixarem suas casas. 

Por isso, estabeleça um dia fixo na semana que seja voltada somente para vocês dois. Sem filhos, sem preocupações externas, para que possam escutar um ao outro, descobrir novos lugares e experiências. Manter o hábito desse encontro semanal contribuirá para que a paixão, o cuidado um com o outro, faça sempre parte da sua rotina. Juntos vocês são muito mais fortes.

  • Escute atentamente ao outro 

Em qualquer tipo de relacionamento é preciso saber cultivar a escuta atenta do outro, ou como nos disse o Papa Francisco “escutar com o ouvido do coração”.  Ainda mais, quando tratamos de relações afetivas e conjugais. Por isso, preste atenção e escute atentamente aquilo que o(a) seu(a) parceiro(a) está querendo expressar.

Ao abrir o coração para você, ele(a) deseja ser acolhido(a), amado(a). Nem sempre essa escuta atenta consiste em encontrar soluções para os problemas apresentados. Mas, sobretudo, trata-se de acolhimento, afeto, amparo, carinho e amor. 

  • Saiba respeitar o seu parceiro 

Ainda que nem sempre você concorde com as opiniões ou atitude de seu(a) parceiro(a), depois da escuta atenta se faz necessário sempre exercer o respeito um pelo o outro. Isso significa que para manter o relacionamento saudável entre vocês, atitudes como: xingamentos, agressividades, tom de voz elevado, não devem fazer parte da rotina de vocês como casal. 

  • Há confiança um no outro

A presença da confiança é fundamental para um relacionamento saudável. Quando ela se faz presente na relação, não há espaço para mentiras, dependência emocional, controle excessivo sobre o outro. 

Quem confia sabe deixar o outro livre, porque entende que a relação foi construída à base da lealdade e do respeito mútuo e, diante disso, não há o que temer. 

  • Há comunhão na vivência da espiritualidade 

O casal que deseja viver em harmonia e cultivar um relacionamento saudável, deve olhar sempre para o modelo da Sagrada Família que tem Jesus como o centro da relação. É ali, alicerçados na fé e unidos em Cristo que o casal encontrará a graça e a força necessária capaz de recomeçar e restabelecer a comunhão e a unidade em sua relação. 

Série Virtudes no dia a dia: A Fortaleza

A virtude da fortaleza é companheira em todas as horas. Quem vive sem medo ou não teme os desafios da vida, realidades da sociedade como a violência, insegurança financeira ou enfermidades repentinas e até mesmo a morte?

Pois é! Essas e outras situações nos pedem força, coragem e confiança. E a virtude da fortaleza nos torna aptos a enfrentar provações, qualquer perseguição e vencer até o medo da morte.

Mas também é a virtude que nos capacita quando tomamos decisões exigentes na vida, por exemplo a santidade! Então, será que você precisa dessa graça em sua companhia? Abrace essa virtude e veja como ela é sempre bem-vinda.  

Quem é a virtude da fortaleza

Segundo o Catecismo da Igreja Católica (§ 1808), a fortaleza é a virtude moral que, no meio das dificuldades, assegura a firmeza e a constância na continuidade do bem. Torna firme a decisão de resistir às tentações e de superar os obstáculos na vida moral. 

Ou seja, ela é necessária e está perto da vida humana principalmente através do batismo. É interessante observar que não se trata de força física, apesar de essa ser exemplo de fortaleza, mas está ligada à capacidade de suportar e enfrentar situações.

A fortaleza é também a virtude dos profetas, dos santos e dos mártires, personagens que ajudaram a construir a nossa fé e escreveram a história da Igreja. Recordemos o martírio de Pedro e Paulo, colunas da nossa fé, que testemunham Cristo até a morte.

E hoje ela continua sustentando homens e mulheres que perseveram na caminhada e dão suas vidas pela causa do evangelho. A ONG OPEN DOORS informou que 322 cristãos são mortos por mês no mundo por causa de sua religião, vitima do extremismo islâmico.

Coragem, eu venci o mundo (Jo 16,33) 

Cristo é o modelo de fortaleza. Assim, todo cristão se espelha Nele e tem no Senhor o seu sustento, como diz o salmista:

“O Senhor é minha rocha e fortaleza” (Sl.26).

Quando enfrentou sua missão até o fim, o Senhor nos provou a força de sua decisão em nos salvar.

É claro que não há força sem amor, e, ao mesmo tempo, a força do amor vem acompanhada de outras virtudes, entre elas a ordem e a justiça, que já tratamos em outros textos. Então, quando pedimos a fortaleza é importante amamos a vida e o Senhor da vida!

Mas como amar a vida através da virtude da fortaleza? Ora, essa virtude nos ajuda a enfrentar depressão, o stress, o câncer, o desemprego, os conflitos familiares, as decepções da vida etc. isso é amar a vida! É a fortaleza interior do amor.

E quanto a força de amar o Senhor? Toda luta tem um combate espiritual. Por isso a fortaleza é a arma contra o relativismo da fé, o aborto, as denúncias e calúnias contra a Igreja e o Santo Padre, além de nos manter firme nos propósitos de santidade.

Coloquemos em prática a força

Quantas vezes sentimos as forças desaparecerem diante de decisões que abraçamos! Essa é a hora de clamar pela virtude da fortaleza. Ela é uma ótima companhia no matrimôniona educação dos filhos e no alcance de projetos profissionais.

Mas ainda nos fortalece na busca pelo bem, verdade e justiça. Ela sustenta nossa fidelidade no cumprimento dos nossos deveres como cristãos e como cidadãos. Além de nos fazer promotores da paz com firmeza e coragem em uma sociedade tão desigual.

E se falarmos sobre a rotina: levantar, trabalhar, estudar, cuidar de casa, servir na Igreja, participar de reuniões, cuidar da saúde, enfim! É preciso a fortaleza para manter o ritmo e dar continuidade, todos os dias, à vida e às suas exigências.

Por fim, a virtude da fortaleza produz em nós serenidade e humor para olharmos os contratempos da vida com fé e esperança. Resta-nos dizer sempre:

“Ó meu Deus, criai em mim um coração puro e renovai-me o espírito de firmeza” (Sl.50,12)

Série Virtudes no dia a dia: a justiça

“Bem-aventurados os que têm fome e sede de justiça, porque serão saciados” (Mt 5, 6).

Esse versículo bíblico é bastante admirado e um refúgio de muitos injustiçados que temem a Deus e esperam em Sua misericórdia.

Mas a Justiça sobre a qual Cristo fala não é um conjunto de teorias, ideologias, ciência ou regras de comportamentos a serem praticadas, porém um modo de vida em que prevalece o direito do próximo como prevalecem os meus direitos.

Já o Catecismo da Igreja Católica define a justiça como a virtude que consiste na vontade constante e firme de dar a Deus e ao próximo o que lhe é devido. Assim, são duas referências: ser justo para com Deus e para com o próximo. 

Agora, na série Virtudes, entenda mais sobre esse tema e renove as práticas justas em sua caminhada.

O que é justiça

O Papa Francisco, em um discurso aos magistrados da Itália, disse:

“A justiça é uma virtude, ou seja, uma veste interior do sujeito: não um traje ocasional ou que se usa para as festas, mas um hábito que se deve vestir sempre, porque reveste e envolve, influenciando não só as opções concretas, mas também as intenções e os propósitos.

E afirmou ainda que é “uma virtude cardeal, porque indica a justa direção e, como um eixo, é ponto de apoio e de junção. Sem justiça toda a vida social permanece travada, como uma porta que já não se abre, ou acaba por chiar e ranger, num movimento lento.

É verdade que todos temos uma noção de justiça, seja no campo jurídico, das relações ou da organização da sociedade, já que ela ordena muitas coisas; dela depende a coexistência dos povos e sua ausência causa graves consequências entre as pessoas.

No entanto, independente das questões teóricas sobre a justiça, ela é como um traje, conforme disse o Papa, que reveste o coração. Quem não tem essa veste, não dá a Deus, a si, nem ao outro o que lhes pertencem. A justiça rege as decisões do coração humano.

A virtude da Justiça nas Sagrada Escritura 

A justiça como a veste interior citada pelo Papa precisa encontrar sua fonte e não há melhor lugar que a Palavra de Deus. São muitos homens que foram elogiados com essa qualidade e alguns deles conhecemos bem:  

  • Glorioso São José, patrono da Sagrada Família: “Por ser José, seu marido, um homem justo, e não querendo expô-la à desonra pública, pretendia anular o casamento secretamente” (Mt. 1,19).
  • João Batista: “Porque Herodes temia João e o protegia, sabendo que ele era um homem justo e santo; e quando o ouvia, ficava perplexo.”(Mc. 6,20).
  • Simeão: “Havia em Jerusalém um homem chamado Simeão, que era justo e piedoso, e que esperava a consolação de Israel; e o Espírito Santo estava sobre ele” (Lc. 2,25).
  • José de Arimatéia: “Havia um homem chamado José, membro do Conselho, homem bom e justo” (Jo. 23,50)

Nas Sagradas Escrituras, o homem justo era aquele que respeitava a Deus, vivia sob sua Palavra e esperava a justiça plena, o Messias. No entanto, essa vivência não era abstrata, mas a prática do que é certo, principalmente o auxílio ao pobre, a viúva e ao órfão.

A prática do que é justo hoje

Atualmente, a prática da justiça é um grande desafio. Mas para o cristão ela está associada à vivência do amor, logo é uma obrigação que se nos impõe. Amor porque a justiça é prática do bem, do certo, é amar a Deus e ao outro.

Dessa forma, a justiça regula nossa convivência, possibilita o bem comum, defende a dignidade humana e respeita os direitos humanos; ela produz a paz e diminui a guerra; dela brota a verdade, a gratidão e nela a religião encontra força para testemunhar o amor.

Segundo Dom Orlando Brandes, Arcebispo de Aparecida – SP:

“Não se pode construir o castelo da caridade sobre as ruínas da justiça. Pelo contrário, o primeiro passo do amor é a justiça, porque amar é querer o bem do outro.” 

Se é assim, combatemos a mentira, a calúnia, a humilhação e tudo que tira o direito do outro; não aceitamos a violência, nem a exploração do homem pelo homem e principalmente deixamos a pessoa livre para fazer as próprias escolhas. Isso é justiça.

Por fim, a virtude da justiça nos lembra quem somos e como devemos agir no dia a dia ao mesmo tempo em que nos faz promotores de um mundo melhor conforme a vontade de Deus.

Série Virtudes no dia a dia: a ordem

Santo Agostinho diz que a paz é a tranquilidade da ordem. Essa afirmação nos abre inúmeras possibilidades de interpretação, mesmo para quem não acredita em Deus.

Imagine que você está atrasado para um compromisso e não acha a chave do carro em meio a desordem de sua casa. Você perde logo a paz. Assim, a desordem nos desestabiliza, já a ordem nos pacifica.

Mas em um nível espiritual, o que significa a ordem? Que benefício essa virtude tem em nossa vida e nos afazeres cotidianos? Segue essa série e você ficará um especialista não apenas nessa virtude, mas em todas as outras.

Significado da virtude da ordem

Antes de tratarmos sobre a virtude, vamos percorrer um caminho de aprendizagem em torno da palavra ‘ordem’. O dicionário tem várias explicações: disposição ordenada das coisas; regras, leis, comando, hierarquia, tranquilidade, paz, organismo, como a OAB etc.

Se olharmos bem, todas as explicações tratam a ‘ordem’ como algo estruturado, reto. A ordem também pode se referir a disposição de coisas em um lugar qualquer. Por exemplo, onde ficam as chaves dentro de casa? Em um lugar estabelecido para elas.

E para um cristão, o que significa a virtude da ordem? Para responder é preciso estabelecer prioridades. Na vida cristã, a ordem começa quando colocamos Deus em primeiro lugar, ou seja, somos e fazemos tudo a partir desse conceito: Deus é amor e o Senhor da minha vida.

Às vezes, isso implica certa desordem, quando, por exemplo, aos domingos, oriento todos os meus afazeres domésticos e sociais a partir da Santa Missa. A casa, a roupa para lavar ou até o descanso esperam, mas tudo se ordena pela celebração da Eucaristia. 

Faça-se a ordem…

A ordem, apesar de envolver também disciplina e organização, é resultado do seguinte questionamento: quais as prioridades da minha vida? E a resposta cristã nos orienta para Deus, família, trabalho, saúde, amigos, vida, projetos pessoais etc.

De forma que tudo seja ordenado, organizado para esses fins. Se sou de Deus, preciso rezar; se tenho família, dou o melhor para eles; no trabalho, busco crescer e testemunhar bem o meu serviço. Assim, a virtude da ordem planta o amor e suas consequências na vida humana.

Então, realiza-se na vida a experiência de ver a desordem se transformar, porque qualquer pessoa, em qualquer momento da vida, pode praticar essa virtude, basta ordenar sua vida a partir das prioridades, tendo como fonte o próprio Deus.

Por fim, é interessante lembrar que do nada, Deus fez a criação (cf.Gn.1,2). Ele colocou tudo em ordem e ordenado para o bem, com destino e função. Portanto, ordem não significa perfeição logística, mas organização interior em vista de um bem, isso é uma virtude.

Ordene o coração para o bem!

Talvez você esperasse uma lista longa de ordens a fim de praticar essa virtude. Porém, mais do que colocar tudo no devido lugar e manter, a virtude da ordem é a expressão de uma serenidade, uma harmonia consigo e com os objetivos abraçados em vista do bem.

Claro que isso pede disciplina, organização, planejamento e conscientização tanto da graça de Deus, que nos constituiu seus filhos, como das responsabilidades pessoais do dia a dia, porque a virtude da ordem nos conduz à educação do espírito e da vida humana.

Mas uma virtude nunca nos engessa, ela nos conduz, nos orienta e nos liberta. Haverá dias ruins e bons, organizados e desorganizados, no entanto, se há amor de Deus, existe conserto. Então, olhe para Cristo, reveja suas prioridades, tome decisões e as ordene. 

Centro Âncora: Quem é o ancorino?

O Centro Âncora é uma casa de acolhida, uma obra que nasceu da Vontade de Deus, criada para amparar exclusivamente sacerdotes, religiosos e religiosas que apresentam sofrimento ou angústia.

Mas de que tipo de angústia ou sofrimento estamos falando?

É isso o que vamos apresentar aqui, enquanto respondemos à pergunta: Quem é o ancorino?

O perfil do ancorino e o seu sofrimento

A Assistente Social do Centro Âncora, Cristiane Peijel, diz que a vida consagrada que busca o Centro Âncora para a revitalização, em sua maioria, demonstra alto nível de cansaço. E esse cansaço é tanto físico quanto emocional. Logo, o ancorino é aquele sacerdote, religioso ou religiosa que precisa de descanso físico e mental, além de desacelerar da rotina diária de trabalhos pastorais.

“Percebemos, ainda, que inicialmente existe uma dificuldade em se ‘desligar’ das responsabilidades e se permitir esse tempo de parada e autocuidado. Mas aos poucos, com o cuidado diário que o Centro Âncora oferece de uma forma bem particular, esses sacerdotes e religiosos acabam por viver esse momento de revitalização com entrega”, ela diz.

Contudo, o perfil do ancorino não está ligado apenas ao cansaço, mas também à saúde emocional. Tendo conhecimento do crescente número de sacerdotes e religiosos que enfrentam transtorno de ansiedade e depressão, o Centro Âncora também está capacitado para oferecer tratamento para esses males.

Portanto, conheça agora como acontece o processo de revitalização no Centro Âncora!

A revitalização no Centro Âncora

Estamos continuamente atentos aos sinais dos tempos e conscientes das dores daqueles que trabalham na construção do Reino de Deus. E por isso o Centro Âncora visa contribuir com a Igreja através da acolhida e revitalização da vida consagrada, a partir de condutas psicoterápicas, bem como com cuidados médicos especializados.

Portanto, temos à disposição dos ancorinos uma equipe técnica transdisciplinar, formada por psicólogos, médicos psiquiatras, nutricionista, educador físico, enfermeiro, fisioterapeuta e assistente social. Além disso, o ancorino ainda conta com a orientação de diretores espirituais e conselheiros, a fim de ter a oportunidade de enriquecimento da sua espiritualidade.

Proporcionamos ao ancorino um ambiente favorável à reflexão e à interiorização pessoal, respeitando as suas necessidades individuais. Aqui no Centro Âncora, nossa equipe está preparada para acalentar as angústias espirituais com cuidado e amor, dentro da fé cristã. Além disso, promover o equilíbrio emocional, estimular e fomentar a saúde psíquica.

Sendo assim, a vida consagrada que chega ao Centro Âncora passa por uma conversa inicial com o médico psiquiatra, psicólogo e seu responsável, que pode ser o bispo ou o superior(a) da sua congregação. Em seguida, já é inserido na rotina da casa e dá-se início ao seu processo de revitalização.

Leia também: Ternura: fonte de cura e reconciliação na vida consagrada

Um tempo de pausa, mas com agenda cheia!

Desde a fundação do Centro Âncora, as atividades foram pensadas e planejadas de forma que se complementam. Portanto, todos os profissionais e colaboradores têm suas importância no processo de revitalização, pois a função de um completa a função do outro. E todos estão unidos ao mesmo propósito: revitalizar a saúde física, mental, espiritual, emocional e psicológica de quem serve ao Reino de Deus.

Contudo, ainda que os sacerdotes, religiosos e religiosas estejam afastados das suas atividades pastorais, eles têm uma agenda cheia dentro do Centro Âncora.

Todas as manhãs acontecem as formações em grupo com um psicólogo, e um dos dias da semana ocorre a direção espiritual.

Além disso, o padre, irmã ou irmão também passa por um atendimento médico semanal e pela terapia individual, que acontece duas vezes na semana. E cada ancorino tem um terapeuta para chamar de seu.

Também há momentos de cuidar do corpo com atividades físicas, que acontecem no período da tarde, sejam aulas de Educação Física ou Pilates.

O Centro Âncora também se preocupa com a alimentação dos sacerdotes e religiosos (as), porque entende a importância que ela tem para a revitalização não só do corpo como também da mente. Portanto, o acompanhamento nutricional individualizado é feito por uma nutricionista quinzenalmente. Além disso, o ancorino recebe formações semanais dentro da temática em grupo, que são conduzidas pela mesma profissional. 

Leia também: A revitalização da vida consagrada no Centro Âncora

O Centro Âncora quer ajudar você!

Se você se identificou com o perfil do ancorino, ou seja, está passando por algum tipo de sofrimento e reconhece que precisa revitalizar sua saúde física, mental, espiritual, emocional e psicológica, conte conosco!

O Centro Âncora conta com 25 suítes preparadas para receber você, além de sala de atendimento médico, sala de atendimento psicológico, quadra de esportes, espaço de Pilates, além da Capela.

Então, venha lançar sua âncora, viver seu processo de revitalização para depois voltar para o alto-mar com corpo e mente sãs e com novas forças, sendo conduzido por Deus.

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