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A trombose, formação de coágulos sanguíneos que obstruem veias ou artérias, é uma condição que merece atenção especial em idosos. O envelhecimento traz consigo diversas mudanças fisiológicas que aumentam o risco de desenvolver essa condição, como a desaceleração da circulação sanguínea. Neste artigo, abordaremos as causas, os sinais de alerta e, principalmente, as estratégias para prevenir a trombose em idosos, promovendo uma vida mais saudável e ativa.

O que é trombose e por que afeta mais idosos?

A trombose venosa profunda (TVP), que ocorre principalmente nas pernas, é o tipo mais comum em idosos. A formação de coágulos nas veias profundas pode levar a sérias complicações, como a embolia pulmonar. O envelhecimento aumenta o risco devido a fatores como:

• Imobilidade: Períodos prolongados sentados ou deitados dificultam a circulação.
• Doenças crônicas: Condições como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas aumentam a predisposição.
• Uso de medicamentos: Alguns medicamentos, especialmente anticoagulantes e contraceptivos hormonais, podem influenciar a coagulação sanguínea.
• Cirurgias: Procedimentos cirúrgicos, especialmente em grandes articulações, aumentam o risco de formação de coágulos.
• Fatores genéticos: A predisposição genética à trombose também desempenha um papel importante.

Sinais de alerta: Quando é hora de buscar ajuda?

A trombose pode ser silenciosa, mas alguns sintomas podem indicar a necessidade de atenção imediata:

• Inchaço: Principalmente em uma das pernas, acompanhada ou não de dor.
• Vermelhidão e sensação de calor: A região afetada pode ficar avermelhada e quente ao toque.
• Dor nas pernas: Uma dor persistente e localizada, que piora ao caminhar ou ficar em pé.
• Dificuldade para respirar ou dor no peito: Caso o coágulo tenha se deslocado para os pulmões, esses sintomas podem surgir e indicam uma emergência médica.

Ao notar qualquer um desses sinais, é essencial buscar atendimento médico o mais rápido possível para evitar complicações mais graves.

Redobrando a atenção: como prevenir a trombose em idosos?

Quando o assunto é trombose, a prevenção é sempre o melhor caminho. Algumas práticas podem ajudar a reduzir significativamente o risco de trombose entre os idosos:

1. Manter-se ativo: Atividades físicas regulares, como caminhadas leves, ajudam a melhorar a circulação. É importante incentivar os idosos a se movimentarem, mesmo que de forma leve, várias vezes ao dia.
2. Hidratação adequada: Beber água regularmente é essencial para manter o sangue fluido e evitar a formação de coágulos.
3. Elevar as pernas: Durante os momentos de repouso, levantar as pernas pode ajudar na circulação do sangue e evitar o inchaço.
4. Meias de compressão: Em casos de alto risco, o uso de meias de compressão elástica pode ser indicado por um médico, ajudando a prevenir a formação de coágulos nas pernas.
5. Ficar atento aos medicamentos: Medicamentos anticoagulantes podem ser prescritos para pacientes com histórico de trombose ou com alto risco. No entanto, é essencial seguir as orientações médicas e fazer acompanhamento regular.
6. Alimentação balanceada: Uma dieta rica em frutas, legumes e alimentos que promovem uma boa circulação sanguínea é essencial para a saúde geral dos idosos.

O tratamento da trombose venosa profunda

O tratamento da TVP envolve a administração de anticoagulantes para prevenir a formação de novos coágulos e evitar a embolia pulmonar. E a duração do tratamento varia de acordo com o caso individual.

Dicas para uma vida saudável na terceira idade

Além das medidas preventivas contra a trombose, uma boa qualidade de vida na terceira idade é fundamental. Aqui vão algumas dicas:

• Cuidar da saúde mental: O bem-estar emocional é tão importante quanto o físico. Práticas de meditação, momentos de lazer e atividades sociais ajudam a manter uma mente saudável.
• Acompanhamento médico regular: Consultas frequentes permitem o monitoramento de condições crônicas e a adequação de tratamentos.

A trombose em idosos é uma condição séria, mas pode ser prevenida com hábitos saudáveis, atenção aos sinais e acompanhamento médico. Compartilhe esse conteúdo com quem pode se beneficiar e lembre-se de que pequenas atitudes podem salvar vidas!

Por isso, não deixe a saúde de quem você ama em risco! Baixe agora o nosso e-book Manual de um Idoso Feliz e descubra dicas valiosas para prevenir a trombose e garantir uma vida ativa e saudável na terceira idade. Cuide de quem importa!

Ser voluntário em um lar de idosos é mais do que uma oportunidade, é uma missão!

Você, jovem profissional, cheio de energia e ideias inovadoras, já parou para pensar no impacto que poderia ter na vida de alguém sendo voluntário em um lar de idosos?

Já pensou em direcionar parte do seu tempo e talento para fazer a diferença na vida de muitas pessoas? Um Lar de Idosos é um lugar onde histórias se cruzam, sorrisos são cultivados e a experiência de vida se torna um tesouro a ser compartilhado.

Aliás, uma simples ação, como ser voluntário em um Lar de Idosos, pode transformar não só o dia a dia de pessoas mais experientes como os idosos, mas também a sua própria trajetória.

Ficou curioso, então continue sua leitura para entender melhor!

O que é ser voluntário em um Lar de Idosos?

Ser voluntário em um Lar de Idosos vai muito além de apenas prestar alguma ajuda. Mas é sobre construir pontes entre gerações, compartilhar histórias e levar alegria. E, acima de tudo, significa oferecer companhia, promover a inclusão e cultivar o bem-estar. Logo, é a oportunidade de fazer a diferença na vida de pessoas que dedicaram suas vidas a construir o mundo em que vivemos hoje.

Contudo, ser voluntário em um Lar de Idosos é mais do que uma ação individual. Mas é fazer parte de uma rede de apoio que valoriza a experiência e a sabedoria dos mais velhos. É contribuir para uma sociedade mais justa e inclusiva, onde todos se sintam valorizados e respeitados.

Sendo assim, ao dedicar seu tempo e atenção aos idosos, você está ajudando a construir um futuro mais humano e solidário para aqueles que já acumulam muita experiência de vida.

E mais: ser voluntário em um Lar de Idosos é uma experiência que te dá a oportunidade de conhecer pessoas incríveis, com histórias de vida únicas e inspiradoras. É aprender sobre o passado, celebrar o presente e construir um futuro mais promissor.

Ao compartilhar momentos especiais e criar laços de amizade, você estará enriquecendo não apenas a vida dos idosos, mas também a sua própria.

Por que ser voluntário em um Lar de Idosos?

Os benefícios para a sua vida são inúmeros. Então, conheça alguns:

• Desenvolvimento pessoal: Ao se dedicar ao voluntariado, você terá a chance de desenvolver habilidades como empatia, comunicação, paciência e trabalho em equipe. Ou seja, qualidades essenciais para qualquer profissional.
• Aprimoramento profissional: Muitas vezes, as experiências adquiridas no voluntariado podem complementar sua formação acadêmica e profissional, abrindo novas portas no mercado de trabalho.
• Construção de relacionamentos: A interação com os idosos é uma fonte inestimável de aprendizado e troca de experiências. Logo, você terá a oportunidade de conhecer pessoas incríveis e, por que não, construir laços duradouros.
• Sensação de propósito: Ao dedicar seu tempo e energia a uma causa nobre com o voluntariado, você terá a sensação de estar fazendo a diferença no mundo. E, assim, estar contribuindo para uma sociedade mais justa e solidária.
• Bem-estar pessoal: Estudos mostram que praticar o voluntariado aumenta a autoestima, reduz o estresse e promove uma sensação geral de bem-estar.
• Descobrir um novo propósito: Ao ajudar os outros, você encontra um sentido mais profundo para a própria vida e desenvolve um senso de propósito.
• Ampliar sua rede de contatos: O voluntariado é uma ótima oportunidade para conhecer profissionais e expandir sua rede de contatos.
• Aumentar sua autoestima: Ao fazer a diferença na vida de alguém, você aumenta sua autoestima e se sente mais realizado.

O impacto transformador do voluntariado em um Lar de Idosos

Contudo, suas ações como voluntário, por mais simples que pareçam, podem ter um impacto profundo também na vida dos idosos. Então, conheça alguns dos benefícios para os idosos:

• Melhora da qualidade de vida: A companhia de um voluntário pode fazer toda a diferença no dia a dia de um idoso. Isso proporciona momentos de alegria, estimulando a mente e o corpo e combatendo o isolamento social. Além disso, ao oferecer cuidados básicos, auxiliar em atividades e promover a autonomia, você contribui para a melhoria da qualidade de vida dos idosos, proporcionando mais conforto e bem-estar.
• Estimulação cognitiva: Atividades como jogos de memória, leitura e conversas podem ajudar a manter a mente ativa e prevenir doenças como o Alzheimer. Além disso, também contribui para retardar o envelhecimento da mente.
• Aumento da autoestima: Sentir-se valorizado e cuidado pode aumentar a autoestima dos idosos e proporcionar uma sensação de bem-estar.

Como ser voluntário no Lar Adelaide Weiss Scarpa?

O Lar Adelaide Weiss Scarpa, localizado em Pinhais, Paraná, é um exemplo de instituição que acolhe idosos com carinho e respeito. Logo, é um espaço acolhedor e cheio de vida.

E ao se tornar um voluntário neste espaço, você terá a oportunidade de fazer parte de uma equipe comprometida com o bem-estar dos idosos. Além disso, de contribuir para a construção de um futuro mais empático para as dores e necessidades dos idosos.

O Lar Adelaide oferece diversas oportunidades para quem deseja ser voluntário. E sendo voluntário, você pode participar de atividades como:

• Oficinas: Compartilhar seus conhecimentos e habilidades em diversas áreas, como música, artesanato ou culinária. E pode ser uma forma divertida de interagir com os idosos.
• Leitura: Ler para os idosos é uma ótima maneira de estimular a imaginação e promover a socialização.
• Conversas: Simplesmente conversar com os idosos, ouvindo suas histórias e experiências de vida, pode ser uma experiência enriquecedora para ambos.
• Saúde: No Lar Adelaide nós contamos com voluntários nas áreas de fisioterapia, enfermagem e técnico de enfermagem. Dessa forma, estudantes ou profissionais dessas áreas que decidem colaborar conosco de forma voluntária são sempre bem-vindos. Logo, usar seus conhecimentos e habilidades profissionais para ser voluntário em um Lar de Idosos é sua chance de fazer a diferença também na saúde dos idosos.

O voluntariado é um presente para você e para o mundo!

Então, não perca a oportunidade de fazer a diferença na vida dos idosos! Seja voluntário em um Lar de Idosos e descubra um mundo de possibilidades e o quanto você pode transformar a realidade de outras pessoas.

O Lar Adelaide Weiss Scarpa te espera de braços abertos para juntos construirmos um presente e um futuro mais humano e empático aos idosos.

Entre em contato conosco AQUI e faça parte dessa história!

Ser voluntário em alguma ação é uma realidade​​ que boa parte da população brasileira já se envolveu. Ou, ao menos, pensou sobre​ o assunto e teve vontade de participar. De acordo com os dados da Pesquisa Voluntariado no Brasil 2021, 34% da população brasileira está envolvida formalmente com alguma atividade voluntária. Mas mais da metade da população já participou de diferentes iniciativas, ainda que informalmente. E a pesquisa indica que, desde a criação da lei sobre o serviço voluntário, em 1998, esse índice cresce a cada ano.

Por essa razão, separamos aqui cinco formas de participar, de ser voluntário, em diferentes tipos de atividades. Mas sejam iniciativas formais ou informais, o importante é aproveitar a oportunidade para transformar a realidade. 

E, se você já pensou em se envolver e não sabe como, fique atento às dicas abaixo.

1. Voluntariado em Instituições Eclesiais

Talvez a forma mais comum de ser voluntário seja em grupos da Igreja Católica. Afinal, ela é a maior e mais antiga instituição com obras de caridade espalhadas pelo mundo. E, de acordo com os indicadores do Anuário Estatístico da Igreja, são mais de 105 mil instituições de caridade de diferentes naturezas.

Espalhada por todos os continentes e países do mundo, uma das principais missões da Igreja é o serviço de caridade. E a fez ter hospitais, ambulatórios, lares de acolhimento de crianças e adolescentes, de idosos, de doentes crônicos, de deficientes, creches, centros de aconselhamento, entre outros. Tudo isso sem contar os serviços de centros educacionais nos diferentes níveis de formação e a própria ação de evangelização das paróquias.

Em todos esses ambientes, há carência de pessoas que se envolvam e se empenhem em realizar obras de misericórdia. Em outras palavras, falta gente que sirva aos irmãos que sofrem. E é por isso que, em todas elas, os voluntários são sempre bem-vindos.

2. Ser voluntário em ações de assistência a famílias necessitadas

Em datas celebrativas, a sociedade se reúne em torno de práticas solidárias que são realizadas por diferentes grupos e instituições sociais. E um exemplo disso é o Natal sem fome: é uma ação que depende quase exclusivamente de voluntários para realizar suas atividades. São essas pessoas que coletam e distribuem alimentos para populações em situação de risco e vulnerabilidade social ao redor do Brasil.

Contudo, a tragédia do Rio Grande do Sul no início deste ano também movimentou o país inteiro em uma corrente de voluntariado. Inúmeros grupos e instituições de diferentes regiões do país somaram quantias incalculáveis para ajudar seus conterrâneos. Eles enviaram: mais de um milhão e meio de litros de água; mais de 350 toneladas de alimento; mais de 130 mil itens de materiais de higiene e limpeza; mais de 350 mil kits de roupas. Tudo isso, além de inúmeras outras doações.

Esse é o tipo de voluntariado que mais envolve os participantes. E também os mais fáceis de serem encontrados.

3. Serviço voluntário no apoio emocional 

Um dos grandes problemas sociais de hoje é o adoecimento emocional pelo qual as pessoas têm passado nos últimos anos. E a Organização Mundial de Saúde revelou que, desde o início desta década, as pessoas têm sofrido mais com isso: quase um bilhão de pessoas de todas as idades foram afetadas por algum tipo de transtorno mental. A OMS relata que uma em cada 100 mortes acontece por suicídio. E mais da metade das mortes registradas por essa causa aconteceu antes dos 50 anos de idade.

Nesse cenário, o Centro de Valorização da Vida realiza um serviço essencial para a população de forma gratuita. Trata-se de um serviço de atendimento a toda e qualquer pessoa. Esse serviço constrói um espaço de escuta anônima e de acolhimento para ajudar a todos no enfrentamento de suas dificuldades, sem julgamentos.

Mas caso seja você quem precise de ajuda, lembre-se: você não está sozinho. Ligue 188 de qualquer lugar do Brasil.

4. Voluntariado em Organizações Não Governamentais (ONGs)

Espalhadas pelo Brasil, as Organizações Não Governamentais têm uma diversidade de atuação e de pautas que dificulta mensurar sua atuação. No entanto, ser voluntário em uma ONG permite atuar em diversas áreas profissionais. E isso permite desenvolver competências e habilidades que muitas vezes são desejadas pelo mercado de trabalho.

Veja nosso outro post, sobre as vantagens de desenvolvimento profissional por meio do voluntariado .

Além disso, quem é voluntário nessas instituições sabe que desempenha um papel extremamente importante para a realização de suas atividades. Afinal, o funcionamento de muitas delas depende diretamente disso. E elas prestam diferentes tipos de serviço: no desenvolvimento comunitário, na saúde, na educação, em defesa dos direitos humanos. Nesse processo, o voluntário além de desenvolver suas próprias habilidades, também promove a transformação direta da realidade social.

5. Ser voluntário em instituições de acolhimento de crianças, adolescentes e idosos

Por fim, em muitas cidades, existem lares de acolhimento que são mantidos por diferentes fontes de verba. São lares para crianças e adolescentes e também casas para idosos.

Quando se fala de crianças e adolescentes, a política brasileira desenvolve ações para construir abrigos em diferentes cidades. Isso acontece para garantir minimamente seus direitos como cidadãos. São meninos e meninas que se encontram em situação de vulnerabilidade social: eles passam por abandono dos pais, negligência familiar, violência e exploração sexual, entre outros motivos. E esses lares os acolhem pelo tempo necessário, até que a Justiça possa definir um destino adequado: seja com uma família adotante ou com o retorno para a família de origem. 

Apesar disso, a manutenção dessas casas é dispendiosa. E esses locais costumam aceitar o voluntariado como forma de garantir que o Estatuto da Criança e do Adolescente (o ECA) seja cumprido. Tudo isso para que os direitos dos menores sejam garantidos.

Do outro lado, em uma realidade bem diferente, encontram-se os abrigos para pessoas idosas. Apesar de existirem asilos públicos, em muitas cidades, as casas que acolhem pessoas idosas são entidades privadas. Mesmo assim, elas se mantêm com muitas dificuldades. Por isso, ser voluntário em ambientes como esse também é uma ação importante.

Ser voluntário nesses ambientes permite que o indivíduo possa construir um olhar mais humano. Quem passa por essa experiência, ainda que voluntária, cria um sentimento mais fraterno e acolhedor para com o outro. E é essa empatia pelo próximo que torna o serviço algo mais que uma ação técnica: faz dele uma forma de se colocar no mundo de maneira mais caridosa.

Você pode ser voluntário no Lar Adelaide

No Lar Adelaide, ser voluntário é desejar agir dessa forma caridosa com a pessoa idosa. Isso faz com que o ambiente que construímos aqui seja acolhedor não apenas para o idoso, mas também para a sua família. 

É dessa forma que eles podem superar dificuldades na forma de cuidar uns dos outros. E também é para nós um caminho de aprendizado: aprendemos a ser mais cristãos quando entendemos que ser voluntário é também ser rosto de Cristo para quem necessita. 

Não é novidade que o Brasil está aos poucos se tornando um país de pessoas idosas e, sendo assim, os direitos dos idosos precisam ser sempre recordados para que sejam respeitados.

De acordo com o Censo 2022 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a idade média do brasileiro passou para 35 anos em 2022. Sendo que em 2010, a idade média era de 29 anos.

Contudo, apesar desse aumento significativo de idade, os cuidados com quem já passou dos 60 anos não acompanharam essa mudança no perfil populacional. Ou seja, ao mesmo tempo em que as pessoas envelhecem, os cuidados com os idosos se mostram cada vez menos eficientes, ao contrário do esperado.

Logo, é preciso que a sociedade tenha consciência de que os laços familiares e afetivos que nos unem aos idosos são preciosos.

Eles são a base da nossa história, a fonte de ensinamentos valiosos e o pilar de amor incondicional que nos sustenta. E reconhecer os direitos dos idosos e valorizar a importância que eles têm em nossas vidas é um ato de gratidão.

Além disso, é um compromisso com a construção de um futuro mais justo e humano para essas pessoas tão queridas e para nós mesmos, afinal cada um de nós pretende alcançar a terceira idade.

Direitos dos idosos: escudo legal contra a violência e garantia de uma vida digna

Em um mundo ideal, a velhice seria coroada com a paz e o merecido descanso após uma longa vida de trabalho e dedicação. No entanto, a realidade nem sempre é tão gentil. A violência contra os idosos, em suas diversas formas, mancha a dignidade daqueles que tanto contribuíram para a construção da nossa sociedade.

Diante disso, temos o Estatuto do Idoso, que surge como um farol de esperança, um escudo legal que protege os direitos fundamentais das pessoas com mais de 60 anos e combate com rigor qualquer tipo de violência. Promulgado em 2003, essa lei inovadora representa um marco na luta pela garantia da qualidade de vida e do bem-estar dos mais experientes.

Sendo assim, o Estatuto do Idoso não se limita a meras palavras bonitas, mas estabelece um conjunto abrangente de direitos que garantem aos idosos:

• Vida com dignidade: o direito à vida, à saúde, à alimentação, à moradia, à liberdade, à cultura, ao lazer, ao trabalho, à cidadania, à dignidade, ao respeito e à convivência familiar.
• Proteção contra a violência: o idoso não pode ser submetido a nenhum tipo de negligência, discriminação, violência, crueldade ou opressão. Todo atentado aos seus direitos será punido na forma da lei.
• Atendimento prioritário: fila preferencial em locais como bancos, hospitais, teatros e supermercados.
• Transporte gratuito: meio de transporte público gratuito ou com desconto em alguns estados.
• Isenção de tarifas: isenção ou redução em tarifas de serviços públicos como água, luz e telefone.
• Participação na sociedade: direito de participar da vida comunitária, política, cultural e social.
• Acesso à justiça: direito de ter acesso à justiça e à defesa de seus direitos.

Junho Violeta: uma batalha contra a violência

O mês de junho se veste da cor violeta, e a escolha não é por acaso, estamos falando da Campanha Junho Violeta.

Porém, mais do que uma campanha de conscientização, o Junho Violeta é um grito de alerta contra um problema cruel que assola milhões de idosos em todo o mundo. Uma realidade que se esconde nas sombras, nas casas e instituições, e que precisa ser trazida à luz para que possamos combatê-la com a devida seriedade e urgência.

O “Junho Violeta” quer fazer saltar aos nossos olhos uma causa crucial, muitas vezes silenciada: pôr um fim à violência contra os 60 + e assegurar os direitos dos idosos.

Logo, a violência contra o idoso assume diversas formas, desde a física e a psicológica, até a negligência e o abuso financeiro. E ela pode ser praticada por familiares, cuidadores, instituições ou até mesmo por estranhos.

A solidão, o isolamento social e a falta de suporte familiar também contribuem para que esses crimes fiquem escondidos.

Contudo, o grande desafio está na invisibilidade dessa violência. Muitas vezes, os idosos se calam por medo, vergonha ou dependência do agressor.