Insônia ou vigília? Descubra as raízes da sua noite em claro

Na vida religiosa, é muito comum noites em claro, em vigília, mas às vezes pode ser que você esteja sofrendo de insônia e nem esteja percebendo.

Mas para ajudá-lo a entender isso, preparamos este conteúdo com informações específicas. Então, leia até o final!

Dia Mundial do Sono: um mergulho na insônia

Em 17 de março, celebramos o Dia Mundial do Sono, um convite à reflexão sobre a importância do descanso para a saúde física e mental e os malefícios da insônia. E, além disso, destacar os problemas de sono em todo o mundo.

Mas por que o sono é tão importante? O sono é essencial para a saúde física e mental de qualquer pessoa, pois quando dormimos, nosso corpo se restaura e nossa mente se consolida. Além disso, o sono também ajuda a melhorar o nosso humor, a concentração e a capacidade de tomar decisões.

E você sabe quantas horas de sono uma pessoa precisa? Isso depende da idade, do estilo de vida e de outros fatores. Mas a maioria dos adultos precisa de sete a oito horas de sono por noite. No entanto, algumas pessoas podem precisar de mais tempo de sono enquanto outras ficam menos horas dormindo.

Por que a insônia é tão ruim?

A insônia pode ser um problema muito sério, pois pode ter um impacto negativo significativo na sua saúde física e mental. Vamos entender isso melhor!

Efeitos da insônia na saúde física:

·         Aumento do risco de doenças cardíacas, derrames e diabetes.

·         Enfraquecimento do sistema imunológico.

·         Aumento do risco de acidentes.

·         Problemas de peso.

·         Dores de cabeça e fadiga.

Efeitos da insônia na saúde mental:

·         Dificuldade de concentração e memória.

·         Irritabilidade e depressão.

·         Ansiedade.

·         Diminuição da produtividade no trabalho.

Vigília ou insônia: Devoção ou distúrbio do sono?

Na vida consagrada, a busca pela quietude e pela conexão com o divino pode ser permeada por desafios, como a insônia. Aliás, em algumas instituições religiosas, a insônia é interpretada como “vigília”, um chamado divino à oração e à intercessão.

E é importante reconhecer a importância da fé e da espiritualidade na vida dos religiosos. No entanto, a insônia frequente pode ter raízes complexas que vão além da esfera espiritual.

Por isso, é importante conhecer alguns fatores que contribuem para a insônia e avaliar se de fato o Senhor está convidando à vigília ou se se trata de insônia.

Fatores que contribuem para a insônia na Vida Consagrada

  • Rotina exigente: longas horas de oração somado às inúmeras horas de trabalho e responsabilidades podem levar o religioso ou religiosa ao esgotamento físico e mental. E, assim, dificultando o relaxamento necessário para uma boa noite de sono.
  • Estresse e ansiedade: preocupações com a comunidade, o futuro e o cumprimento das expectativas religiosas podem gerar ansiedade e estresse na vida consagrada, impactando negativamente o sono.
  • Ambiente inadequado para o sono: ruídos, luminosidade excessiva, temperatura inadequada e desconforto do local de dormir também podem prejudicar a qualidade do sono.
  • Problemas de saúde: Doenças crônicas, como depressão e apneia do sono, podem contribuir muito para a insônia. Por isso, é preciso estar em dia com os cuidados e exames médicos para evitar mais esse problema.

Dicas para melhorar o sono na Vida Consagrada

Não existe uma receita pronta, como a de um bolo que nos indica quais ingredientes e quantidades devemos colocar para fazer um. Porém, os profissionais de saúde nos apontam alguns caminhos para nos ajudar a ter uma boa noite de sono.

# 1. Estabeleça uma rotina regular 

Procure dormir e acordar sempre no mesmo horário, mesmo nos finais de semana, isso ajuda a regular o ritmo circadiano. Aliás, você já ouviu essa expressão? O ritmo circadiano é um relógio biológico interno que regula muitos processos fisiológicos e comportamentais em um ciclo de aproximadamente 24 horas. E ele é influenciado por fatores externos, como a luz do sol, e por fatores internos, como os hormônios. Contudo, o ritmo circadiano não controla apenas o sono, mas uma variedade de funções, incluindo: a temperatura corporal, os níveis de hormônio, a digestão e a pressão arterial.

# 2. Crie um ambiente propício para o sono

Para ter um sono reparador, é importante criar um ambiente propício para o sono. Por isso, mantenha seu quarto escuro, silencioso e fresco, com temperatura entre 16°C e 21°C.

# 3. Evite estimulantes antes de dormir

Evite cafeína pelo menos 6 horas antes de dormir, pois a ciência comprova que ela causa insônia em muitas pessoas. Além disso, procure também não usar telas de computador, celular e televisão pelo menos 1 hora antes de dormir.

# 4. Pratique exercícios físicos e beba muita água

Se tem algo que não tem contraindicação é a atividade física. Afinal, ela é boa para a saúde do corpo e da mente. Então, se você ainda não pratica atividade física, comece a experimentar algumas modalidades até descobrir uma que se adeque melhor às suas necessidades e ao seu gosto pessoal. O importante é mexer o corpo! Contudo, ela deve ser evitada perto da hora de dormir. E, ao longo do dia, hidrate bem seu corpo com água.

Equilíbrio entre fé e ciência

É fundamental buscar o equilíbrio entre a fé e a ciência. Noites em vigília são muito proveitosas espiritualmente falando, no entanto, muitas noites mal dormidas podem trazer sérias consequências para a vida do religioso ou religiosa e comprometer seu trabalho.

Mas é possível ter na oração e na meditação ferramentas valiosas para a conexão com o divino e o relaxamento do corpo para uma boa noite de sono.

Quer experimentar essa ideia? Então conheça o aplicativo Seedtime, o primeiro aplicativo católico de meditação guiada. Basta baixar no celular e começar a usar para ter um momento de relaxamento enquanto ora!

Insônia: se nada ajudar, procure ajuda!

É importante buscar ajuda profissional quando a insônia persiste, a fim de fazer uma avaliação mais profunda, identificar e tratar as causas subjacentes.

Um médico ou psicólogo poderá investigar as causas da insônia e recomendar o tratamento adequado. E se você deseja fazer um acompanhamento com uma equipe preparada para compreender as dores da vida consagrada e atender conforme as suas necessidades particulares, então venha para o Centro Âncora de Revitalização da Vida Consagrada.

Lembre-se: Cuidar da saúde do sono é fundamental para o bem-estar físico, mental e espiritual. Então, não ignore os sinais de insônia e busque o apoio necessário para ter noites de sono reparadoras e mais energia para trabalhar na Vinha do Senhor!

Aproveite para ler:

A revitalização da vida consagrada no Centro Âncora

5 sinais de que a sua vida sacerdotal precisa ser revitalizada

Irmãos renovam votos na Solenidade de São José

No último dia 19 de março, data em que a Igreja celebra a Solenidade de São José, os irmãos consagrados da Copiosa Redenção renovaram seus votos de Pobreza, Castidade e Obediência, segundo o Carisma da Congregação. A data já é tradição no ramo masculino da Congregação.

Os irmãos com votos temporários estão espalhados nas Comunidades de Pinhais (PR), Santa Maria (RS) e Itália. Ao todo foram 10 religiosos a renovarem os votos na última terça-feira. Além destes, os sacerdotes e irmãos já com votos perpétuos também aproveitam da ocasião para renovarem o seus votos de forma espiritual, visto que, canonicamente já não há mais necessidade.

Rumo ao sacerdócio

Os irmãos da Itália também deram mais um passo em direção ao Sacramento da Ordem. Durante a Missa de renovação dos votos, o Irmão Bergson recebeu admissão à Ordem, Irmão João ao Leitorato, Irmão Vinicíus e Irmão Higor receberam o acolitáto, que são às ordens menores que antecedem o Diaconato e o Presbiterato.

Leia também: Como ser um padre da Copiosa Redenção

Conheça a herança espiritual de Padre Wilton

Padre Wilton Moraes Lopes foi um homem de Deus que deixou um legado de fé, amor e transformação, sua herança espiritual é um presente para a Igreja e para o mundo.

Mas você sabe o que é herança espiritual? Convidamos a entender este conceito e a conhecer um pouco mais da vida e obra deste homem de santidade e redenção.

Quem foi o Padre Wilton

Padre Wilton Moraes Lopes foi um homem de Deus que deixou um legado de fé, amor e transformação, sua herança espiritual é um presente para a Igreja e para o mundo.

Mas você sabe o que é herança espiritual? Convidamos a entender este conceito e a conhecer um pouco mais da vida e obra deste homem de santidade e redenção.

Quem foi o Padre Wilton

Padre Wilton Moraes Lopes, nascido em Batovi (atual Município de Tesouro), Mato Grosso, em 27 de abril de 1956, dedicou sua vida à fé, à evangelização, ao amor ao próximo e à transformação de vidas.

É fundador da das Irmãs e Irmãos da Copiosa Redenção.  Além disso, inspirou milhares de pessoas com sua pregação, homilias e compromisso com os mais necessitados, principalmente com a recuperação de dependentes químicos.

Sua vocação sacerdotal se manifestou desde cedo, precisamente aos oito anos de idade, ele saiu da casa dos pais para estudar no Colégio dos Salesianos, em Guiratinga (MT). E foi no ambiente escolar católico onde o pequeno Wilton sentiu os primeiros sinais de sua vocação ao sacerdócio.

Logo, aos 14 anos, ingressou no Seminário Menor dos Redentoristas em Goiânia, e em 1983 foi ordenado sacerdote.

Aproveite para ler: Padre Wilton: um redentorista que fundou a Copiosa Redenção

Herança espiritual: o que é isso

Antes de prosseguirmos com o testemunho e os feitos do Padre Wilton, vamos entender o conceito de herança espiritual. Apenas assim compreenderemos melhor o valor daquilo que podemos chamar de “tesouro”. Afinal a herança espiritual é de fato um tesouro precioso para os católicos.

A herança espiritual é um conceito amplo e rico que se refere à transmissão de valores, crenças, práticas e tradições religiosas que são transmitidos de geração em geração.

E no contexto católico, a herança espiritual é especialmente significativa, pois representa a soma de ensinamentos, exemplos e experiências acumulados ao longo do tempo.

Logo, para a Igreja Católica a herança espiritual se manifesta de diversas formas:

·         Nos ensinamentos da Sagrada Escritura e da Tradição da Igreja;

·         Na liturgia e através da celebração da Eucaristia e dos demais sacramentos;

·         Na vida dos santos e santas, pois seus exemplos de fé e santidade inspiram os católicos a viverem de acordo com o Evangelho;

·         E no ensinamento dos padres, bispos e papas, que com suas palavras cumprem sua missão de transmitir a fé e de guiar os fiéis no caminho da salvação. 

A importância da herança espiritual

A herança espiritual é importante para os católicos por diversos motivos:

Primeiramente, para fortalecer a fé. Afinal, ao conhecer a história da Igreja e os ensinamentos dos santos, os católicos aprofundam sua compreensão da fé e se tornam mais firmes em suas convicções.

Também para ser um guia, pois a herança espiritual oferece princípios e valores que orientam os católicos em suas decisões e ações. A herança espiritual também promove a comunhão, porque ao compartilhar a mesma fé e tradição, os católicos se unem em uma comunidade de irmãos e irmãs.

Além disso, a herança espiritual também inspira a santidade. E isso porque nos apresenta o exemplo de força, determinação e fé inabalável de tantas mulheres e homens, como o padre Wilton, que se dedicaram a Deus e ao próximo de modo incansável.

Portanto, a herança espiritual é um tesouro precioso que deve ser valorizado e preservado. Logo, é importante não apenas conhecer essa herança, mas também transmiti-la às novas gerações e aplicá-la na própria vida cotidiana.

A missão do Padre Wilton como homem de Deus

Agora que já compreendemos o que é herança espiritual e a sua preciosidade, voltamos à trajetória do Padre Wilton.

Logo que foi ordenado sacerdote, Padre Wilton recebeu a missão de formador no seminário dos Redentoristas. Contudo, anos depois foi incardinado na Diocese de Ponta Grossa, no Paraná, como pároco na Igreja São José.

Mas em 1987, ele foi inspirado por um forte chamado de Deus, e depois de um tempo de discernimento e do agir da Providência Divina, fundou a Copiosa Redenção. Nela, atuam Padres e Irmãs que se dedicam integralmente à evangelização e também ao resgate à vida, atuando na recuperação de dependentes químicos. Logo, proporcionam dignidade àqueles que já a perderam, acolhendo e amando. 

A comunidade rapidamente se expandiu pelo Brasil, alcançando milhares de pessoas que, como filhos pródigos que buscam sair do mundo das drogas, são alcançadas com uma mensagem de fé, esperança e amor. E atualmente a Congregação se faz presente também na Itália.

Padre Wilton ficou conhecido por sua pregação eloquente, que tocava os corações das pessoas e as convidava a uma conversão profunda. Ele também foi um grande defensor dos pobres e da caridade ao próximo. 

A herança espiritual do Padre Wilton: seus livros

Além de todos os frutos que a Copiosa Redenção produziu pelos esforços do seu fundador, destacamos também os seus livros como herança espiritual.

E estas são as suas publicações:

Misericórdia um jeito de ser

Obra de profunda espiritualidade, não é um livro de leitura rápida, mas um livro de cabeceira que deve ser “degustado” pouco a pouco. Portanto, possui um forte apelo à conversão com os questionamentos acerca do “jeito de ser misericordioso do cristão”.

Pensamentos, um caminho espiritual

Este livro é uma verdadeira herança espiritual! E nele o leitor é convidado não só a fazer uma descoberta intelectual do Amor Salvífico de Deus, mas a experimentar pessoalmente esta Salvação através de Jesus Cristo, nosso Redentor.

Alargai os vossos corações

Um livro que reúne escritos, orações e pregações transcritas de Padre Wilton durante seus 40 anos de sacerdócio. Logo, nesta obra você vai encontrar a história inicial da Fundação da Copiosa Redenção e desse Carisma na Igreja. Contudo, o livro não possui uma leitura sistemática, os textos podem ser lidos de acordo com a motivação do coração, pois cada texto oferece uma reflexão e profundidade que poderão ajudar em diversos momentos da vida cristã.

Um homem da Redenção

Em 4 de março de 2024, Padre Wilton faleceu, aos 67 anos. E ele nos deixou uma herança espiritual de fé, amor, transformação e redenção a tantos que conseguiram viver uma vida nova com a ajuda da Copiosa Redenção.

Sua morte foi sentida por milhares de pessoas por todo o país, que o admiravam e o amavam.

Enfim, Padre Wilton foi um homem de fé profunda, que dedicou sua vida a servir a Deus e ao próximo. Sua obra continua inspirando e transformando vidas, e seu legado espiritual de fé, amor a Cristo Crucificado, caridade e redenção jamais será esquecido.

Conheça tudo sobre o Padre Wilton nesta página especialmente criada para reunir a sua herança espiritual. Acesse AQUI.

Padre Wilton: um redentorista que fundou a Copiosa Redenção

Nascido em Batovi (atual Município de Tesouro), no Mato Grosso, no dia 27 de abril de 1956, Padre Wilton Moraes Lopes foi um sacerdote redentorista, que dedicou sua vida à evangelização e à promoção da fé. Desde cedo, sentiu o chamado de Deus para o sacerdócio, ingressando na Congregação do Santíssimo Redentor e emitindo os primeiros votos em 1977.

Após sua ordenação sacerdotal em 1983, Padre Wilton se dedicou a diversos ministérios, como pároco, missionário e formador de novos redentoristas.

A vivência do Padre Wilton na Congregação do Santíssimo Redentor 

Sua vocação redentorista foi profundamente marcada pelo carisma da congregação, que se caracteriza por três pilares:

  • A evangelização: Os redentoristas são missionários que anunciam a Boa Nova de Jesus Cristo a todos os povos, especialmente aos mais pobres e marginalizados. Mas, ao mesmo tempo que evangelizam, se permitem evangelizar por eles.
  • A devoção à Santíssima Virgem Maria: Os redentoristas têm um amor filial à Mãe de Deus, reconhecendo-a como Mãe da Redenção e intercessora junto ao seu Filho Jesus Cristo.
  • A vida comunitária: Os redentoristas vivem em comunidade, buscando juntos a santidade e o serviço ao Reino de Deus.

Além disso, Santo Afonso Maria de Ligório, expressou que todo redentorista deveria ser memória viva do Redentor. O que significa que deveria continuar, nos dias atuais, a realizar e tornar presente o mesmo agir do Santíssimo Redentor.

Esse desejo de Santo Afonso é expresso no lema escrito no selo da Congregação Redentorista: “Copiosa Apud Eum Redemptio” (Junto dele a Copiosa Redenção). Assim como Santo Afonso, Padre Wilton sabia que a redenção é a expressão do amor de Deus por nós e, por isso, para expressar a redenção no mundo, cada membro da Copiosa Redenção deve primeiramente ser experimentada de forma pessoal. Para Santo Afonso, essa via é a oração, para Padre Wilton também, mas especificamente na Adoração ao Santíssimo Sacramento.

De Redentorista a fundador de uma Congregação na vida da Igreja

Esses pilares do Carisma redentorista influenciaram diretamente o Carisma da Copiosa Redenção, comunidade fundada pelo Padre Wilton em 1989. Contudo, a Copiosa Redenção nasceu do desejo de Padre Wilton de realizar a vontade de Deus. Deixemos que ele mesmo nos relate com suas próprias palavras:

“O Carisma da Copiosa Redenção foi colocado por Deus em determinado momento da história, como luz que iluminou um aspecto da realidade humana, vivida na dor e no sofrimento por milhares de pessoas. Que realidade é essa? A triste situação de milhares de pessoas, dependentes das drogas, em processo de profunda destruição”.

Ele continua: “Naquele exato momento ouvi a voz do Senhor me chamando com clareza: ‘o trabalho que eu quero de você é este: a recuperação dos jovens dependentes, Eu os amo e é preciso que alguém anuncie e leve minha Redenção na vida deles’. Fiquei assustado, pois nunca me senti com talentos para trabalhar com jovens”.

A Adoração como centro do Carisma Copiosa Redenção

A Copiosa Redenção também se caracteriza pelo amor ao Santíssimo Sacramento. Contudo, a Adoração não é apenas uma devoção no Carisma Copiosa Redenção, mas é o centro da vida religiosa de seus membros. 

Logo, ao redigir o Carisma da Comunidade, Padre Wilton determinou: “Se um dia deixarem a adoração de lado, a Congregação deixará de existir, perderá a força do Carisma”.

Além disso, escreveu: “Não deixo equívocos sobre este ponto. Às vezes querem interpretar o que o fundador quis dizer – não há interpretações aqui. É bem claro, adorar é trazer diante de Cristo, presente no Santíssimo, a juventude dependente de drogas e trabalhar pela recuperação da mesma. Adorar e trabalhar, orar e agir, duas metas que se encontram no coração do Senhor, fonte de toda Redenção”.

Padre Wilton ainda explicou: “A Adoração deve nos fazer sempre lembrar de que a Obra da Copiosa Redenção nasceu diante do Santíssimo Sacramento. Adorando, estamos testemunhando isso ao mundo e, em segundo lugar, adorando, estamos agradecendo a Jesus pela Copiosa Redenção que é um Presente brotado do Coração d’Ele.”

Alguns dos principais feitos de Padre Wilton

  • Fundou o Instituto Secular, em 1987;
  • Iniciou as atividades de recuperação dos dependentes químicos em 1988;
  • Fundou a Congregação das Irmãs da Copiosa Redenção Filhas de Maria Mãe da Divina Graça, em 1989;
  • Em 1997 fundou os Irmãos da Copiosa Redenção;
  • Escreveu diversos livros sobre fé e espiritualidade;
  • Pregou retiros por todo o Brasil e fez inúmeros atendimentos ao povo de Deus;
  • Foi considerado um grande pregador falando muito do amor pela cruz;
  • Tinha grande devoção, respeito e amor pelas almas do purgatório, por isso toda segunda-feira às 06h ele celebrava a Santa Missa em intercessão pelas almas.

A frágil saúde de Padre Wilton

O sacerdote lutava a anos com alguns problemas de saúde. Aliás, desde muito jovem lutava contra a diabetes tipo 1. Contudo, a doença agravou o seu quadro clínico em 2015, quando precisou ser internado às pressas pelo risco de uma parada dos rins.

Em 2017, sofreu o primeiro Acidente Vascular Cerebral (AVC), que comprometeu a sua fala. E naquele mesmo ano, ele sofreu ainda mais dois AVCs. Em 2018, devido a uma queda, precisou operar às pressas e colocar uma prótese no fêmur. E desde então precisou se locomover usando cadeira de rodas, pois não se sentia seguro para andar.

Logo, o ano seguinte (2019) não foi nada fácil para Padre Wilton. Ele teve duas embolias pulmonares e exames demonstraram que ele teve inúmeros micros AVCs. E com o início da Pandemia da Covid-19, Padre Wilton passou a viver recluso na Casa Geral, com pouquíssimas visitas e poucas saídas. Nesse tempo, seu quadro de saúde ficou estabilizado.

Porém, em janeiro de 2023 ele profetizou a algumas Irmãs que um tempo de profunda purificação na Congregação começaria. Mas essa purificação seria sofrida na sua própria carne. Em seguida, sua saúde começou a ficar cada vez mais debilitada. E de fato 2023 foi um ano de muitos dias de internamento.

A páscoa definitiva do Padre Wilton

Em janeiro de 2024, Padre Wilton passou dias hospitalizado na UTI até que no dia 29 de fevereiro os médicos sinalizaram que não havia mais recursos, pois os antibióticos já não faziam mais efeito devido a infecção pulmonar.

Contudo, os seus últimos dias foram de muitas visitas de amigos e membros da família Copiosa Redenção. E apesar de sua profunda agonia, santas missas foram celebradas no seu quarto para que ele recebesse Jesus Eucarísticos todos os dias. Além disso, um dia antes do seu falecimento, houve até mesmo um momento de Adoração a Jesus Eucarístico no seu quarto.

E foi com o coração entristecido, mas reconfortado pela certeza da vida eterna na glória de Deus, que a família Copiosa Redenção recebeu a notícia da páscoa definitiva do Padre Wilton. O sacerdote faleceu em 4 de março de 2024, aos 67 anos, deixando um legado de fé, amor e serviço ao próximo.

Entretanto, sua obra continua viva na Copiosa Redenção e continuará dando muitos frutos na vida da Igreja. A Congregação hoje conta com centenas de membros em todo o Brasil e na Itália.

Assim, a história de Padre Wilton e da Copiosa Redenção são um exemplo de como o carisma da adoração a Jesus Eucarístico e do serviço ao próximo podem ser vividos de forma fecunda e missionária na Igreja. Sua vida e obra inspiram milhares de pessoas a amar a cruz. Além disso, destacam a importância do silêncio interior e da perseverança. Ele dizia: “Não me ajoelho diante da santidade de ninguém, mas daqueles que perseverarem até o fim”.

Você tem um testemunho sobre o Padre Wilton para contar? Então deixe seu depoimento AQUI!

Curitiba receberá as Relíquias de Santa Terezinha do Menino Jesus

Curitiba receberá as Relíquias de Santa Terezinha. Mais de 70 cidades brasileiras estão na programação, dentre elas, a capital paranaense. A Urna chegará no próximo dia 25 de março, no Carmelo Nossa Senhora da Assunção e São José, bairro Guabirotuba.

É a quarta vez que a urna com as relíquias de primeiro grau vêm ao Brasil. As relíquias são um fêmur e ossos do pé da santa da pequena via. As relíquias expressam a dimensão missionária da santa que “tinha o desejo de percorrer a terra e anunciar Jesus Cristo”, informou a Ordem dos Freis Carmelitas Descalços no Brasil a ACI Digital.

A peregrinação das relíquias de Santa Teresinha ao Brasil foi um pedido da Ordem dos Freis Carmelitas Descalços no Brasil a basílica de Santa Teresinha em Lisieux, na França. Segundo os carmelitas, “o itinerário” da peregrinação “”foi organizado a partir da presença do Carmelo Descalço no Brasil”, em “lugares de referência” onde “os frades, as monjas e os carmelitas seculares” estão presentes. Foram acrescentados outros lugares para que os fiéis participem, seja por proximidade ou comodidade deles.

A visita das relíquias da santa francesa ao Brasil ocorre no marco de dois jubileus, a celebração dos 150 anos do nascimento de santa Teresinha, que foi comemorado em janeiro de 2023, e pela celebração dos 100 anos da sua canonização, que ocorrerá em 2025, segundo os carmelitas.

Estas relíquias de santa Teresinha “estiveram no Brasil pela primeira vez nos anos de 1997 e 1998, percorrendo diversas cidades de todo o país”, relataram os carmelitas.

“No ano de 2022, ela esteve no Brasil percorrendo apenas algumas cidades do Estado de São Paulo. Dessa vez, ela a Peregrinação ocorrerá novamente por todo o Brasil, nas cidades onde há a presença dos frades, monjas e seculares carmelitas”.

O relicário que leva o fêmur e os ossos do pé de santa Teresinha foi uma doação de brasileiros ao Carmelo de Lisieux. Segundo a Ordem dos Freis Carmelitas Descalços no Brasil, na verdade “há dois relicários doados pelo Brasil”

“O primeiro foi em 1922, numa campanha de arrecadação organizada pelo jesuíta Herni Rubillon. Este relicário, conhecido como “Relicário do Brasil” permanece no Carmelo de Lisieux e é usado apenas internamente. O segundo relicário, chamado de “Relicário do Centenário”, também doação do povo brasileiro, é utilizado para as peregrinações intercontinentais”, contaram.

Para acompanhar a programação da peregrinação é só acessar o Instagram dos carmelistas: @soucarmeloocd, @carmelobrasil e @floresdocarmelo.

Santa Terezinha do Menino Jesus

Marie-Françoise-Thérèse Martin conhecida como santa Teresa de Lisieux ou Teresinha do Menino Jesus é uma das santas mais populares do Brasil. Ela nasceu no dia 2 de janeiro de 1873, em Alençon, na França e foi a filha mais nova dos santos Luís e Zélia Martin que também eram muito tementes a Deus. Eles tiveram oito filhos antes de Teresa: Quatro morreram ainda pequenos e as outras quatro: Maria, Paulina, Leônia e Celina também foram freiras como a santa.

Aos 15 anos, Teresinha entrou no Mosteiro das Carmelitas, em Lisieux com a autorização do papa Leão XIII. Sua grande experiência com Deus desde pequena, relatado em seus diários, intitulado: “História de uma alma” trouxe ensinamentos sobre a “infância espiritual” ou “pequena via” que se baseavam na confiança amorosa em Deus que é Pai. Teresinha acreditava que seu caminho em direção a Deus era ser como criança, e assim O buscava nesta via de abaixamento que transbordava na vida fraterna e no amar sem medidas.

Santa Teresinha morreu aos 24 anos em 30 de setembro de 1897. Foi beatificada em 1923 e canonizada em 17 de maio de 1925 pelo papa Pio XI que falando sobre a nova santa disse: “esta menina tão sincera, que floresceu no jardim fechado do Carmelo, tendo acrescentado ao seu nome o do Menino Jesus, exprimiu vivamente em si a sua imagem; portanto, é preciso dizer que quem venera Teresa venera e louva o exemplo divino, que ela copiou em si”.

Em 19 de outubro de 1997, no domingo missionário, Teresa de Lisieux foi proclamada doutora da Igreja pelo papa são João Paulo II, devido os seus escritos autobiográficos.

“Entre os “Doutores da Igreja” Teresa do Menino Jesus e da Sagrada Face é a mais jovem, mas o seu caminho espiritual é tão maduro e ousado, as intuições de fé presentes nos seus escritos são tão vastas e profundas, que merecem que ela seja colocada entre os grandes mestres do espírito”, disse o papa são João Paulo II na época.

Em 2023 foi comemorado os 150 anos do nascimento da santa e 100 anos da sua beatificação. E para celebrar esta ocasião, o papa Francisco, devoto da santa, escreveu no dia 15 de outubro deste ano a Exortação Apostólica C’est la Confiance sobre a confiança no amor misericordioso de Deus.

“Século e meio depois do seu nascimento, Teresa está mais viva do que nunca no meio da Igreja em caminho, no coração do Povo de Deus. Está a peregrinar conosco, fazendo o bem sobre a terra, como tanto desejou. O sinal mais belo da sua vitalidade espiritual são as inúmeras «rosas» que vai espalhando, isto é, as graças que Deus nos concede pela sua intercessão cheia de amor, para nos sustentar no percurso da vida”, escreveu papa Francisco na Exortação Apostólica dedicada a Teresinha.

Fonte: Arquidiocese de Curitiba

Religiosas da Copiosa se encontram com Cardeal Ángel Fernandez

No último dia 08 de março, as irmãs da Copiosa Redenção, Ir. Neuci e a Ir. Elizete, foram enviadas pela Madre Tânia como representantes da Congregação no encontro dos Salesianos com o Cardeal Ángel Fernandez. O Cardeal é o 10º sucessor de Dom Bosco na Congregação Salesiana, ou seja, reitor mor, ele estava em visita a Província Brasileira dos Salesianos em Campo Grande (MS), onde as religiosas foram convidadas a pregarem um retiro para mulheres.

“Foi uma grande alegria, tudo se encaixou nessa semana”, comenta Irmã Neuci ao fazer relação com a páscoa do fundador da Copiosa Redenção, Padre Wilton Lopes, na segunda-feira da mesma semana, dia 04 de março. Padre Wilton estudou no colégio salesiano na infância, e foi por meio dessa Congregação que sentiu o chamado ao sacerdócio.

As irmãs entregaram ao Cardeal os livros publicados com os escritos do Padre Wilton e o livro Carisma, que fala sobre o Carisma da Copiosa Redenção, juntamente com uma carta da Madre Tânia para o Papa Francisco. “Ele é muito simples e foi muito acolhedor, nos abraçou e disse que entregará os presentes e a carta nas mãos do Papa Francisco”, conta Irmã Neuci sobre a experiência vivida. Ela também recorda que todos os dias naquela semana, os salesianos rezaram a Missa pela intenção da alma de Padre Wilton, e tiveram a oportunidade de conhecer padre salesianos que conheceram Padre Wilton na infância.

Copiosa Redenção celebra vida eterna do Fundador

Mais de 400 pessoas estiveram presente na Missa de sétimo dia de Padre Wilton Lopes, fundador da Copiosa Redenção, na Chácara de Uvaia, Ponta Grossa (PR), no último domingo (10/03). A missa também foi transmitida no canal oficial da Congregação, com mais de 400 visualizações.

A Missa foi presidida por Padre Luís César e a homília foi feita por padre Valdecir, ambos sacerdotes da Copiosa Redenção. Durante a Homília, Padre Valdecir recordou alguns ensinamentos de Padre Wilton ao longo de sua vida e também através da sua páscoa.

“Temos aprendido muito com o Padre Wilton sobre a Cruz. Um homem que amou muito a Cruz. Um homem que teve uma espiritualidade profunda da Cruz, e a palavra dele para nós era sempre essa: Perseverança até a morte, e morte de Cruz.
Ele levou a frente tudo isso, homem de coragem. E Deus que pedia e pedia sempre mais do Padre Wilton, ele via os limites dele, tinha ali medo, as suas vulnerabilidades, as suas fragilidades, mas ele confiava no final das contas sempre na Palavra de Deus. Deus pede uma obra, ele obedece.
Ele dizia: Deus manda, nós fazemos, o que Deus vai fazer depois é problema Dele, nós obedecemos.
Padre Wilton as vezes falava com muita força, nos exortava, bravo, chamando a nossa atenção, brigava conosco, dizendo: Alargai os vossos corações, não sejam mesquinhos, não pensem pequeno, mas pensem grande, sonhem grande, porque Deus é grande e não podemos pensar pequeno”.

Homenagens

Muitos amigos de Padre Wilton se fizeram presente e puderam testemunhar como o sacerdote lhe aproximou mais de Deus. “Nós fomos tocados por ele, e não podemos esquecer disso.
Padre Wilton fez tudo isso, deu o primeiro passo, mas agora é por nossa conta. Todos nós aqui temos obrigação de cuidar dessa obra. Ele queria evangelizar o mundo, e nós precisamos evangelizar o mundo para dar continuidade aquilo que ele começou”, motivou a leiga consagrada, Marivalva Zeni.

No Santuário do Pérpetuo Socorro, em Curitiba (PR), também foi organizada uma Missa de sétimo dia em homenagem ao Padre Wilton. “Não quero esquecer tudo que ele me ensinou. Padre Wilton nos apresentou um Deus amoroso, misericordioso e simples”, conta a Eliane Marchioro durante a homenagem no Santuário.

Acompanhado de um vídeo com vários momentos da vida do sacerdote, o povo presente na missa acenou para o céu com um lenço branco na certeza de que Padre Wilton, assim como seu santo amigo Padre Pio de Pietrelccina, estará fazendo muito barulho no céu em intercessão por aqueles que o procurarem. A homenagem se encerrou com uma frase do sacerdote: “Sou mais útil no céu, do que aqui na terra. Força e coragem!”.

Falecimento

Padre Wilton faleceu no dia 04 de março de 2024, às 4h20, no Hospital da Unimed em Ponta Grossa (PR), aos 67 anos de idade. Ele estava internado nos últimos meses no Hospital da UNIMED em Ponta Grossa, por causa de um agravamento de uma infecção urinária e de micros AVCs. Na terça (dia 27/02), ele foi para UTI onde permaneceu por dois dias. A equipe médica decidiu colocá-lo no quarto para que recebesse as visitas e tivesse a presença de seus entes queridos, onde recebeu cuidados paliativos até falecer na madrugada de sepse pulmonar.

Nos próximo 30 dias a Copiosa Redenção estará celebrando a vida eterna do seu pai fundador resgatando pregações, artigos, fotos e curiosidades sobre a vida de Padre Wilton, nas redes sociais da Congregação e também na página especial do fundador no site da Copiosa.

Clique aqui e acesse a página dedicada ao Padre Wilton Moraes Lopes


7 tipos de cansaço, qual é o seu?

O cansaço é aquela sensação de fadiga que nos acompanha em diferentes momentos da vida, mas você sabia que existem diversos tipos de cansaço? Sabia que o autoconhecimento pode ser a chave para identificar a causa da sua fadiga e encontrar soluções eficazes?

Então, descubra quais são os 7 tipos de cansaço e aproveite para fazer uma autoanálise. 

Tipos de cansaço: o autoconhecimento é a chave

O cansaço é uma experiência humana comum e pode ter diversas causas, desde fatores físicos até emocionais. Em suas diversas formas, interfere em diversos aspectos da nossa vida, impactando em nosso bem-estar físico, mental, emocional e social. Além disso, o cansaço crônico pode levar a diversas doenças, diminuir a produtividade e nos conduzir ao isolamento social.

Portanto, quando o cansaço se torna persistente e interfere negativamente em diferentes áreas da nossa vida, ele pode ser um sinal de que algo está errado.

Sendo assim, é importante observar seus sintomas, identificar os gatilhos do seu cansaço e buscar ajuda profissional quando necessário. Esses são os primeiros passos para o tratamento.

Ao se conhecer melhor, você será capaz de entender suas necessidades e encontrar as soluções mais eficazes para combater a fadiga e ter uma vida mais plena.

Sinais que indicam que o cansaço deixou de ser normal

Faça uma autoavaliação a partir desses sinais que listamos abaixo.

Cansaço constante e sem melhora, mesmo após descanso: se você se sente cansado constantemente, mesmo após ter dormido bem ou tirado um dia de descanso, isso pode ser um sinal de alerta.

Interferência nas atividades diárias: o cansaço excessivo pode dificultar a realização de tarefas cotidianas, como trabalhar, estudar, realizar tarefas diárias ou se relacionar com outras pessoas.

Dificuldade de concentração e memória: o cansaço pode afetar a capacidade de se concentrar, lembrar de informações e tomar decisões.

Mudanças de humor: o cansaço pode levar a irritabilidade, tristeza, desânimo e apatia.

Problemas de sono: dificuldade para dormir, acordar durante a noite ou dormir muito mais do que o normal podem ser sinais de cansaço.

Dor física: dores musculares, dores de cabeça e outros sintomas físicos podem estar relacionados ao cansaço.

Descobrindo os 7 tipos de cansaço

A partir desta avaliação provavelmente você já conseguiu identificar se o seu cansaço é normal ou se é algo com que você deva se preocupar. Então agora é o momento de identificar quais tipos de cansaço você sofre.

#1. Cansaço físico – o mais comum entre os tipos de cansaço

Aquele corpo que pede descanso o tempo todo, com músculos doloridos e falta de energia para as atividades do dia a dia. E isso pode ser resultado de atividades físicas intensas, sedentarismo, má alimentação ou sono de má qualidade.

Como melhorar esse tipo de cansaço? Com atividade física regular, alimentação balanceada, dormir bem, dar pequenas pausas na rotina para descansar um pouco.

# 2. Cansaço mental – tem se tornado cada vez mais comum entre os tipos de cansaço

A mente confusa, com dificuldade de concentração, problemas de memória e falta de criatividade. E os principais vilões neste caso são: estresse, ansiedade, excesso de trabalho mental e noites mal dormidas.

Portanto, quem pode ajudar quem sofre com este tipo de cansaço é o psicólogo e/ou psiquiatra. Além disso, ajuda muito praticar atividades físicas, ter uma alimentação balanceada, dormir bem e técnicas de relaxamento.

# 3. Cansaço emocional – será que este é um dos tipos de cansaço que você sofre?

A alma abatida, com tristeza, irritabilidade, desânimo e apatia. Estresse, problemas pessoais, luto e traumas podem levar a esse estado.

E para curar este tipo de cansaço é preciso ajuda profissional de um psicólogo ou psiquiatra, praticar atividades físicas, ter uma alimentação balanceada e dormir bem.

Leia também: Psicologia  e espiritualidade: Complementares no tratamento da saúde emocional

# 4. Cansaço sensorial – já ouviu falar neste tipo de cansaço?

Trata-se de uma sobrecarga dos sentidos, com sensibilidade a sons, luzes, cheiros ou texturas, dores de cabeça, tontura e náusea. E aqui, ambientes muito estimulantes e uso excessivo de telas podem ser os causadores.

Logo, a solução para o cansaço sensorial é diminuir a exposição a estímulos sensoriais, fazer pausas regulares em ambientes calmos e escuros, praticar técnicas de relaxamento.

# 5. Cansaço criativo – está entre os que afetam a mente!

Mente bloqueada, sem inspiração e dificuldade para ter novas ideias. E você sabe o que contribui para isso: estresse, excesso de trabalho, falta de descanso e medo do fracasso.

O que fazer neste caso? Pausas regulares, buscar novas inspirações, experimentar novas atividades, ter uma vida social ativa. Nessas horas, uma conversa despretensiosa com um amigo ou amiga pode ajudar!

# 6. Cansaço social – está entre os tipos de cansaço que gera sofrimento

Caracteriza-se por uma introspecção que toma conta, com dificuldade em interagir com outras pessoas, introversão e cansaço após eventos sociais.

E entre as causas desse tipo de cansaço estão: timidez, ansiedade social e estresse. Logo, para resolver isso é necessário expor-se gradualmente a situações sociais, praticar habilidades sociais e buscar ajuda profissional de um psicólogo.

# 7. Cansaço espiritual – atinge grande parte da vida consagrada

Sentimento de vazio existencial, falta de sentido na vida e aquela sensação de desconexão com Deus. O que causa esse tipo de cansaço? Esfriamento da fé, crise existencial, crise vocacional, luto.

Neste caso, é imprescindível buscar ajuda espiritual, meditar, fazer atividade física, cuidar da alimentação e conectar-se com a natureza.

Aproveite para ler: Olhar que cura: o papel da Capela no Centro  Âncora

Tipos de cansaço: busque ajuda no Centro Âncora para não adoecer

Trabalhar para o Reino de Deus é gratificante, mas pode ser exaustivo também. É preciso saber lidar com a rotina de trabalho, atendimentos, oração em comunidade, oração individual, compromissos pessoais etc. 

Enfim, as chances de precisar lidar com pelo menos dois desses tipos de cansaço são grandes!

Por isso mesmo a vida consagrada precisa estar atenta aos sinais do seu corpo e da sua mente para que o cansaço não ganhe proporções ainda maiores causando grande sofrimento.

Aliás, o tratamento precoce pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de problemas de saúde mais graves e melhorar a qualidade de vida.

Portanto, se você descobriu neste post que o seu cansaço não é normal, procure o Centro Âncora para buscar a revitalização do seu corpo, da sua mente, da sua alma e da sua vida espiritual.

Atendendo exclusivamente a padres, irmãos e irmãs religiosas, oferecendo atendimento médico com psiquiatras e psicólogos. Além disso, acompanhamento com nutricionista, educador físico e diretor espiritual.

Livre-se dos seus cansaços. Fale conosco AQUI!

A PASSAGEM

A PÁSCOA É A PASSAGEM DA MORTE PARA A VIDA

Como você já sabe, Páscoa significa passagem. Para nós cristãos, e também para os judeus, essa palavra – Páscoa – significa muito mais. Para eles, a libertação dos trabalhos penosos do Egito e a ratificação da Aliança feita entre Abraão e Deus. Para nós, além daquela aliança no deserto, a configuração da
Nova e Eterna Aliança entre Deus e o homem em Jesus Cristo, o Cordeiro de Deus.

“A Páscoa se reveste do sentido maior da salvação. Mas também se reveste de vários outros sentidos: o
amor até as últimas consequências, o perdão, a doação de si e tantos outros que o Espírito possa nos inspirar.”

Talvez, mesmo após termos vivido tantas Páscoas, ainda haja alguma para mudar, algo para se deixar transformar por Jesus. A Páscoa se reveste do sentido maior da salvação. Mas também se reveste de vários outros sentidos: o amor até as últimas consequências, o perdão, a doação de si e tantos outros que
o Espírito possa nos inspirar.

“Você já fez a sua Páscoa? Você já fez a Páscoa do seu irmão?”

O desafio da Quaresma é, refletindo nas realidades da “Passagem”, vivê-las hoje em nossa
vida. Poder fazer o nosso irmão “passar” da droga para a vida, do abandono para o aconchego,
do isolamento para a partilha, da discórdia para o perdão, da fome e sede de justiça para uma vida
em plenitude. A Páscoa é a passagem da morte para a vida. Você já fez a sua Páscoa? Você já fez a
Páscoa do seu irmão?

MARIA, A MEDIADORA JUNTO A CRISTO

Dando continuidade à nossa caminhada espiritual, hoje meditaremos como é grande o mistério das almas do purgatório. Peçamos a Maria, que não permita que qualquer pessoa possa morrer em
pecado. Há casos maravilhosos, onde Maria de alguma forma se faz presente, com grande poder
e esplendor, preparando os caminhos para que a Graça aconteça.

Em determinada região, onde um Padre acolhia bondosamente em sua casa os amigos que passavam por aquele lugar. Certo dia, algumas pessoas que estavam voltando de uma viagem, depois de enfrentarem uma tempestade, procuraram abrigo na casa paroquial. Entre eles estava um jovem que havia ficado doente naquela viagem. Atacado por um mal súbito, ele passava muito mal e estava em situação de perigo de morte. As pessoas que estavam com ele, acompanharam toda a situação e viram que aquele rapaz havia passado mal naquela noite. Entre eles também o padre acompanhou toda a situação.

Conversando com o doente, o padre, perguntou-lhe: “você quer se confessar, já está muito
doente?”. Sabendo que sua situação era grave, o rapaz disse: “eu quero!”

O Padre então ouviu sua confissão e assim o rapaz pôde se preparar para o encontro com Deus de maneira extraordinária. Como disse no começo: nada acontece por acaso! Tudo é providência de Deus! Maria estava lá presente, e intercedeu por aquele rapaz que precisava voltar seu olhar para Cristo. Ele não podia morrer em pecado, e por isso Maria agiu. Ele se confessou, se preparou, teve uma morte bela, foi amparado por Maria Santíssima e assim pôde entrar no paraíso.

Nunca ouvi dizer que Maria abandonou qualquer pecador. Para qualquer pessoa que estiver necessitada
de perdão e reconciliação com Cristo, Maria faz tudo. Sabemos que há centenas de casos como este,
em que a Virgem Maria ampara seus filhos no derradeiro momento com a sua intercessão.

PARA PENSAR

O que seria de mim sem a intercessão da Virgem Maria?

PARA REZAR

Ó Mãe querida, ajuda-nos a estar na estrada de Jesus.

PARA MEMORIZAR

Maria é nossa fiel intercessora junto a Cristo.